Понедельник, 18.12.2017, 19:39

ЭКСТРАСЕНС


Что такое медитация? - Страница 3 - Экстрасенс


Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход

Новости Главной страницы
[06.12.2015]
Ханука (Праздник свечей) (0)
[31.12.2014]
31 ДЕКАБРЯ 2014 (0)
[24.12.2014]
В ночь на 25 декабря (0)
[24.09.2014]
новый 5775 год (1)
[03.08.2014]
2 августа — день Ильи-пророка! (0)
[28.11.2013]
Светлый праздник ХАНУКА (0)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 4«1234»
Модератор форума: Yanina 
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » ЙОГА и ЦИГУН » Что такое медитация?
Что такое медитация?
РеяDate: Вторник, 27.11.2007, 08:48 | Message # 31
Лейтенант
Group: Пользователи
Posts: 45
Reputation: 0
Status: Offline
ааааа а я экстремал, мне везде надо где интересно и тем более где низя tongue
когда мой рейки мастер говорит степ бай степ я говорю - что мне терять, а потом удивляюсь а чего это отлетает surprised
вот и рвусь предостеречь wink
 
ЁжикDate: Пятница, 15.02.2008, 18:22 | Message # 32
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Есть у меня такой вопросик ко всем по поводу медитации.
Во время медитации в каком состоянии у вас находятся чакры? все чакры. по отдельности, если в разном.
Состояние имеется в виду: активное-пассивное (насколько активное); выдает свою энергию в организм, либо поглощает из организма/из других чакр подкачивает; "молчит" (работает ли только на пропускание сквозь себя потоков без задержки)......итд
а "точка сборки" в какой точке находится?

Есть ли какие нибудь рамки для состояния чакр и общего состояния во время медитации (статической/динамической?

Добавлено (15.02.2008, 18:22)
---------------------------------------------
PS рассмотрим хотя бы общий случай медитации - не целевая медитация


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
Lexa_vDate: Пятница, 15.02.2008, 21:32 | Message # 33
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
cool не работаю с чакрами уж извини .....

Потому что?...
 
neverlandDate: Пятница, 15.02.2008, 22:04 | Message # 34
Почетный участник форума
Group: Модераторы
Posts: 2856
Reputation: 10
Status: Offline
Не отслеживаю состояние чакр в медитации.
Больше сосредотачиваюсь на общих потоках. А нецелевые медитации у меня редко бывают, времени нет. Я обычно что-нибудь заказываю. wink
 
ЁжикDate: Суббота, 16.02.2008, 14:33 | Message # 35
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Quote (neverland)
Больше сосредотачиваюсь на общих потоках.

на каких потоках? что с ними делаешь?


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
neverlandDate: Суббота, 16.02.2008, 17:58 | Message # 36
Почетный участник форума
Group: Модераторы
Posts: 2856
Reputation: 10
Status: Offline
Когда что. Когда надо подзарядиться, прокачкой занимаюсь сверху вниз... или снизу ввверх, или локально чакру. smile

Когда надо отдохнуть, ничего неделаю, купаюсь в потоках.
Когда на желание медитирую, на поиск, на диагностику - сосредоточение на предмете медитации.

 
ЁжикDate: Суббота, 16.02.2008, 21:44 | Message # 37
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Quote (neverland)
Когда надо подзарядиться, прокачкой занимаюсь сверху вниз... или снизу ввверх

а снизу вверх или наоборот это откуда? из какой то точки, из какогото пространства (с неба вниз из земли вверх)? или просто потоки без точки начала? какие свойства потока? всмысле какой энергии, какой вибрации...... свойства потока задаешь?
Quote (neverland)
на поиск, на диагностику - сосредоточение на предмете медитации.

а до этого какие то настройки своему сознанию или организму задаешь? (с какой мысленной настройкой концентрируешь внимание)


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
neverlandDate: Суббота, 16.02.2008, 22:31 | Message # 38
Почетный участник форума
Group: Модераторы
Posts: 2856
Reputation: 10
Status: Offline
Нет, свойства потока не задаю, это геморойно очень. Думать много надо: из какой точки, да какие вибрации, тут все проще: представляю себе поток энергии (визуализации: луч света, поток воды), который протекает от 7 чакры по позвоночнику до первой. Или на вдохе через нос - с воздухом до кобчика.. Какая энергия нужна, такая и пойдет, все годится.

Есть, правда, упражнение, любимое: нащупать поднятыми руками пласты разноцветной энергии вверху, "зацепить" тот, который больше хочется в данный момент (например, голубой) и медленно провести его через все тело до пола на выдохе. angel

А что ты хочешь конкретно выяснить?

 
ЁжикDate: Среда, 20.02.2008, 22:21 | Message # 39
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Quote (neverland)
представляю себе поток энергии (визуализации: луч света, поток воды), который протекает от 7 чакры по позвоночнику до первой.

я тоже таким иногда занимаюсь, но как обычно у меня это не всегда приводит к каким либо результатам - просто в воображении картинка появляется и все. Чтоб действительно появились потоки мне необходимо напрягаться. тренировался я много, но всеравно в неподходящем для визуализации состоянии (в котором я обычно и пребываю) мне необходимо каждый раз заново все проделывать - по десять раз "опускать"/"поднимать" один и тот же поток (визуализировать) чтобы действительно добиться качественного потока. Некачественные это например те, которые вроде бы должны были спускаться с 7й чакры до первой проходя от головы весь путь по позвоночнику, а оно тормозится уже на 2-й чакре на пути и я чувствую только два отрезочка потока вначале и в конце. При этом на пути обычно чувствуется какоето нежелание пропускать эти потоки. Когда я работаю отдельно с этим нежеланием, приглушаю его, и создаю отдельное "желание" опустить поток сверху вниз, то он опускается без визуализации. Но вот дело в том что при этом ощущается недостаток сверху - поэтому я и спрашивал про точки начала и конца потока; либо ощущение нежелания становится болезненным.

Quote (neverland)
Ну, честно говоря, абсолютной пустоты не получается, если идет диагностика - слушаешь ощущения и их интерпретацию, если желание - то четкая вербализация ЖЕЛАНИЯ, ощущения... подготовки рабочего прострнства.

Хотелось бы как-нибудь поплавать в пустоте, но тут у меня долго не получается. Тренироваться надо больше.

у меня в пустоту разве что на пару секунд удается задержаться. Постоянно чтото меня толкает, даже в самом расслабленном и спокойном состоянии, когда уже более-менее успешно помедитировал часик-другой. Как такового ВД я при этом не ощущаю, даже мелодий всяких не слышу (от которых избавиться намного труднее чем от болтовни), но вот какие то позывы подумать о том-то или вспомнить то-то меня постоянно дергают (как нистагм дергает мои глаза). Я даже могу не доконца воспринимать смысл того что меня побуждают сделать эти позывы, но они настойчиво меня дергают и рано или поздно раздергивают из самого спокойного состояния и тогда я либо заканчиваю медитацию, либо (что обычно и происходит) перехожу в ВД засыпания (при этом меняется состояние сознания которое тяжело контролировать), и постепенно засыпаю.

А выяснить я хочу конкретно что я неправильно делаю при расслаблении и ОВД.
1.Расслабляю все тело - готово.
2.Отключаюсь от всех забот - готово.
3. Начинаю останавливать ВД ..... вот допустим ненадолго притормозил его и тут начинаются проблемы: всеравно чувствуется какое-то непонятное напряжение. Я даже едва улавливаю что это напряжение, неговоря уже о том чтобы выловить то что напрягается. Когда медитация получается то я просто не ощущаю этого напряжения и мне ничего не мешает. А неполучается медитация изза этого вот лишнего напряжения. Приходится работать по каждой чакре отдельно, временно настраивать их на расслабление - это снимает еще немало напряжения, но все равно чтото остается - чтото я немогу зацепить.
Вот и приходится в такие моменты углубляться в понятия ОВД, отключения от проблем и дел, расслабления как такового. А то доходит иногда до того что вроде беру отдельную руку и пытаюсь ее хорошенько расслабить, а она зараза начинает слегка спазмировать - получается эффект совсем противоположный - хотел расслабиться а получил наоборот напряженность. Расслаблял ногу а от этого начала болеть голова (эт самое плохое - хрен ее успокоишь после этого). Как будто напряженность со всего что я расслабляю стекает в одну область.
А раз народ с чакрами отдельно не работает - пытаюсь выцепить чтонибудь полезное из того чем народ занимается, потому и спрашиваю в мельчайших подробностях.


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
neverlandDate: Четверг, 21.02.2008, 06:08 | Message # 40
Почетный участник форума
Group: Модераторы
Posts: 2856
Reputation: 10
Status: Offline
Ёжик, на мой взгляд, у тебя сильно превалирует сознание. Ты пытаешься контролировать весь процесс (расслабление отдельных частей тела, состояние отдельных чакр и т.д.). Медитация или ОВД - это цельное и в большей степени бессознательное состояние.
Сознание мешает, оно дробит восприятие, заставляет выходить из состояния концентрации и отключает от выхода в инфополе. У него работа такая: удерживать человека здесь и сейчас.

Нужно расслабиться: перестать ощущать себя как тело вообще, тем более как его отдельные части. В этом разница между медитацией и аутотренингеом: в аутотренинге по очереди обращают внимание на руки-ноги и добиваются в них тепла и расслабления. Никогда у меня аутотренинг не получался: пока руки расслабил - ноги без контроля уже напряглись. wink

Попробуй не обращать внимание на мышечное напряжение, к тому же медитация может быть в любом состоянии: сидя, стоя, на ходу, главное - состояние отключения, а тело пусть себе сидит или идет.
Ты очень настроен на результат, слишком серьезно - играть надо. не получилось - и фиг с ним, завтра еще попробую.

Quote (Ёжик)
в неподходящем для визуализации состоянии (в котором я обычно и пребываю)

И что это за состояние?

Quote (Ёжик)
пути обычно чувствуется какоето нежелание пропускать эти потоки.

Это очень частое явление, это блоки, обусловленные патологией тела или сознания (гастрит, повышенная раздражительность, нежелание принять что-то, цистит и т.д.). Вот тут надо понять: в каком месте тормозится и почему и не проталкивать потоки силой (видишь, оно и не получается, а устранять причину).
 
ЁжикDate: Суббота, 23.02.2008, 17:18 | Message # 41
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Quote (neverland)
Ёжик, на мой взгляд, у тебя сильно превалирует сознание. Ты пытаешься контролировать весь процесс (расслабление отдельных частей тела, состояние отдельных чакр и т.д.). Медитация или ОВД - это цельное и в большей степени бессознательное состояние.

я пытаюсь контролировать расслабление отдельных частей тела потому что они сами по себе нехотят расслабляться вообще, либо расслабляются неравномерно. а расслабляюсь я потому что у меня неполучается медитировать в нерасслабленном состоянии. я пытался медитировать в позе алмаза (самая удобная для меня сидячая поза), но напряжение некоторых мышц, необходимых для поддержания позы всеравно мешает мне, отвлекает.
Я перехожу к часным деталям когда неполучается сделать все в общем виде. Не получилось у меня расслабить все тело сразу - вот и расслабляю его по частям. Не получилось у меня успокоиться, убрать все эмоции и переживания, проблемы и желания, вот и работаю с чакрами в отдельности. С анахатой, с вишудхой, с манипурой и свадхистаной - пытаюсь убрать/расслабить ненужные связи в чакрах и между ними, а оставить и может даже подпитать те связи и каналы, которые связывают чакры без переноса каких либо серьезных инфопакетов, которые вызывают зацикливание определенных потоков и достаточно весомых обьемов энергии (эти обьемы и зацикленые потоки сразу отвлекают меня от медитации, дестабилизируют состояние покоя и умиротворения, провоцируют ВД и несвязаные с медитацией чувства, желания, намерения). Чакры, которые связаны такими чистыми связями я называю чакрами, работающими на пропускание энергии, ибо в таком состоянии они не вызывают застой энергии при необходимости пропустить поток энергии вверх или вниз.
Потом я уже начинаю работать с верхними чакрами - целенаправленная остановка ВД, и если сразу не начинаю засыпать (в таком случае у меня сознание начинает каким то странным образом изменяться, возникает сперва легкий ВД, гоняясь за которым я начинаю засыпать - в таком случае я либо сразу сплю, либо несколько раз пытаюсь проснуться а потом забиваю на это и заканчиваю медитацию) то пытаюсь привести ментальное состояние тоже в уравновешенное состояние итд. Вот тут тоже проблемы - внимание начинает бегать, а как только пытаюсь остановить его на чемто - начинает зацикливаться и скакать по другим вещам. Пытаюсь немного успокоить и "расслабить" бегающее сознание, а оно начинает наоборот перенапрягаться концентрировать неустойчивый энергетический потенциал. Тут у меня обчно начинает побаливать голова (если раньше не заболела). и тут я заканчиваю либо пытаюсь заново.

Когда у меня медитация получалась, то особо не приходилось заниматься отдельно чакрами - они сами находились в состоянии..... в каком точно непомню, но подходящем. Не возникало перенапряжения в ментальной части, ментал спокойно выходил в "рассеянную концентрацию".... причем частично.... в верхней половине головы (образно говоря) я чувствовал эту рассеянную концентрацию (специфическое состояние медитации) и явное подключение к инфополю (насколько я чувствую - это следствие работы сахасрары), а нижняя половина головы (если разделять пополам по аджне) занята специфическим состоянием сознания, которое допускает раздвоенность сознания - быть всем (медитирующая верхняя половина головы - сахасрара и ,видимо, определенные структуры аджны, связывающие ее с сахасрарой) и быть одним человеком (нижняя половина, аджна и ниже, часть сознания работающая на интерпретацию информации полученой из верхней части).
Пару раз это было полностью медитативное состояние - без "нижней" части сознания, собраной на "здесь и сейчас".

Добавлено (23.02.2008, 17:18)
---------------------------------------------

Quote (neverland)
Никогда у меня аутотренинг не получался: пока руки расслабил - ноги без контроля уже напряглись.

не, у меня не так. Либо я сперва все тело по частям расслабляю, потом занимаюсь эмоциями итд., а когда знаимаюсь менталом то у меня, видимо, уходит общий контроль и тело начинает непроизвольно напрягаться. Либо я пролетаю уже на расслаблении первой же части тела. Взял руку, расслабляю ее, она на секунду-две расслабилась, а потом начала самостоятельно напрягаться.... даже не скажешь что она напрягается, но вот напрячь очень хочецца. Я ее расслабляю еще сильнее, пытаюсь убрать это холодное чувство от которого хоцется напрячь руку, а оно только еще сильнее заполняет руку. Доходит до того что рука как будто вся напряжена, но физического напряжения нету. Когда я ее всю напрягу (какбуддто потягиваюсь всем телом, но только потягиваю так только руку), то это ощущение уходит..... занимаюсь потом ногами а это ощущение приходит и в руку и в ноги.... нету этого ощущения только там где я еще не расслаблял.
Quote (neverland)
Ты очень настроен на результат, слишком серьезно - играть надо. не получилось - и фиг с ним, завтра еще попробую.

ну дк я так и делаю. просто каждый раз я стараюсь а не спустя рукава. Ну неполучилось ... дк сколько времени я уже так откладываю на следующий день? я все время играюсь. просто в последнее время я упорно играюсь.

Quote (neverland)
Quote (Ёжик) в неподходящем для визуализации состоянии (в котором я обычно и пребываю)

И что это за состояние?


ну эт такое состояние в котором я могу себе представлять/визуализировать все что угодно, но толку от этого небудет никакого. Чтобы был толк, и чтобы от визуализации потока я начал ощущать хотябы какие то изменения, необходимо напрягать сознание, усиленно визуализировать поток на каждом отрезке его пути сверху вниз и наоборот, иначе он застрянет гдето попути, или еще какая фигня случится которая лишь приведет к негативным последствиям.
а в подходящем для визуализации состоянии, у меня сразу чувствуется результат визуализации. Чем именно отличаются эти два состояния, я точно сказать не могу - общую картину чувствую (интуицией.... или еще как), а вот выделить оттуда чтото что можно сказать/запомнить/записать - сложно.

Quote (neverland)
Вот тут надо понять: в каком месте тормозится и почему и не проталкивать потоки силой (видишь, оно и не получается, а устранять причину).

вот я и пытаюсь устранить причину.... если это просто нежелание принять чтото или лень такая, то у меня кой как получается. Ежели проблемы посложнее, то я забиваю на это - другим занимаюсь.


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
neverlandDate: Суббота, 23.02.2008, 23:18 | Message # 42
Почетный участник форума
Group: Модераторы
Posts: 2856
Reputation: 10
Status: Offline
Quote (Ёжик)
Не возникало перенапряжения в ментальной части, ментал спокойно выходил в "рассеянную концентрацию".... причем частично.... в верхней половине головы (образно говоря) я чувствовал эту рассеянную концентрацию (специфическое состояние медитации) и явное подключение к инфополю (насколько я чувствую - это следствие работы сахасрары), а нижняя половина головы (если разделять пополам по аджне) занята специфическим состоянием сознания, которое допускает раздвоенность сознания - быть всем (медитирующая верхняя половина головы - сахасрара и ,видимо, определенные структуры аджны, связывающие ее с сахасрарой) и быть одним человеком (нижняя половина, аджна и ниже, часть сознания работающая на интерпретацию информации полученой из верхней части).

Здесь мои извилины завязываются узлом в попытке осмыслить, а на экране мигает надпись "Перегрев"... faint

Ёжик, ответь на один вопрос: а зачем тебе медитация? Если ты делаешь что-то без цели, то действие ради действия теряет смысл. Как итог - перестает получаться.

Еще раз: медитация - цельное состояние, никакие руки-ноги, аджна-манипура отдельно не бывают. Ты,может, путаешь медитацию и прокачку потоков? На прокачке, действительно, надо обращить внимание на тот или иной участок. При медитации - другой подход.
Что касается мышечного напряжения. Попытки снять напряжение медитацией бесполезны. Работать надо с причиной, а их обычно несколько:
пребывание в состоянии постоянного стресса
постоянное эмоциональное напряжение
длительной нарушение режима отдыха
навязчивые мысли, несделанные дела и заботы
и т.д.
Снять мышечное напряжение (а как мне видится, тут-то у тебя собака зарыта) можно:
массаж
сауна и бассейн (вообще вода, душ, ванна)
седативные на некоторый срок
наведение порядка в голове (лучше с психологом)
физическая разрядка (тренажерка, бег по улице и т.д.)
выспаться!
В принципе, если на машину поколдовать, то она может поехать. но недалеко и недолго. Лучше залить в нее бензин. smile

Вот еще ссылочка. http://olga2901l.narod.ru/holist.htm

 
LexaDate: Четверг, 11.02.2010, 22:37 | Message # 43
Admin
Group: Администраторы
Posts: 11181
Reputation: 14
Status: Offline
Quote (Antokin)
гипнотическими сессиями Интераура?

В первый раз слышу.
 
stancevDate: Пятница, 12.02.2010, 15:55 | Message # 44
Генерал-полковник
Group: KM
Posts: 848
Reputation: 1
Status: Offline
ой, вот чему чему, а нет у меня доверия этим поделиям. Ибо нельзя столь тонкую вещь править штампованными методами, да еще и хз что там в довесок идет, чей "рекламный баннер"(это в самом "безобидном" случае)

"Спасибо Вам за то, что на земле,
Таких, как Вы, хоть редко, но встречаю,
За то, что душу обогрели мне,
Я лишь за это,- в Вас души не чаю."(с)
 
AntonDate: Четверг, 14.07.2011, 22:34 | Message # 45
Полковник
Group: KM
Posts: 208
Reputation: 3
Status: Offline
Из личного опыта.
Я попробывал соединить мудры и медитацию. т.е. скоцентрировал все свое внимание применяя опыт медитации выяснил что одно увеличивает воздействие другова. Чем больше погружаешся тем больше эффект.
Хотелось бы добиться состояния в котором прибывают буддийские монахи. При медитации важно посторатся уйти от внешних раздражителей т.е. неудобно сидишь шум холод тепло. Когда грани этих ощущений стираются человек как бы входит в состояние медитации. (личное мнение) smile
 
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » ЙОГА и ЦИГУН » Что такое медитация?
Страница 3 из 4«1234»
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017