Пятница, 29.03.2024, 11:02

ЭКСТРАСЕНС


Практики по медитации - Страница 2 - Экстрасенс


Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход

Новости Главной страницы
[06.12.2015]
Ханука (Праздник свечей) (0)
[31.12.2014]
31 ДЕКАБРЯ 2014 (0)
[24.12.2014]
В ночь на 25 декабря (0)
[24.09.2014]
новый 5775 год (1)
[03.08.2014]
2 августа — день Ильи-пророка! (0)
[28.11.2013]
Светлый праздник ХАНУКА (0)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Модератор форума: Yanina  
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » ЙОГА и ЦИГУН » Практики по медитации
Практики по медитации
MiraDate: Понедельник, 14.05.2007, 00:02 | Message # 16
Генерал-лейтенант
Group: Проверенные
Posts: 514
Reputation: 5
Status: Offline
Quote (Aktava)
только лежа на боку ощущаю ПОКОЙ.

А не пробовала позу, кажется называется поза спящего льва.

Попытаюсь описать, я часто пользуюсь ею , в этой позе легче входить в ОС.

Ложишься на бок (для женщин на левом боку, для мужчин на правом) нижняя нога вытянута, верхняя согнута в колене.

Нижняя рука под головой, а верхняя лежит вдоль туловища.

 
MiraDate: Понедельник, 14.05.2007, 00:06 | Message # 17
Генерал-лейтенант
Group: Проверенные
Posts: 514
Reputation: 5
Status: Offline
Aktava,

также попробуй расслабление стоя, ссылку я дала выше , по методике Алиева.
Кандыба у него подсмотрел biggrin .

 
AktavaDate: Понедельник, 14.05.2007, 10:45 | Message # 18
Генерал-майор
Group: KM
Posts: 284
Reputation: 3
Status: Offline
b]Mira[/b], спасибо! Очень удивлена и обрадована - поза, которую ты описала - самая комфортная для меня. smile
Задумалась вчера, почему дискомфортно лежать на спине, возникли два объяснения: во-первых, преобладают чувства незащищенности и тревоги.
Во-вторых, вдруг всколыхнулось в памяти детское ощущение: когда я ложилась спать на спину и начинала засыпать, казалось, что я переворачиваюсь назад через голову, как бы делаю кувырок назад. Пренепреятнейшее ощущение, вплоть до тошноты и глухоты в ушах. Помню, что лишний раз боялась лечь на спину, чтобы избежать этого состояния.


Post edited by Aktava - Вторник, 15.05.2007, 16:43
 
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » ЙОГА и ЦИГУН » Практики по медитации
  • Страница 2 из 2
  • «
  • 1
  • 2
Поиск:

Copyright MyCorp © 2024