Quote (Aktava) |
только лежа на боку ощущаю ПОКОЙ. |
А не пробовала позу, кажется называется поза спящего льва.
Попытаюсь описать, я часто пользуюсь ею , в этой позе легче входить в ОС.
Ложишься на бок (для женщин на левом боку, для мужчин на правом) нижняя нога вытянута, верхняя согнута в колене.
Нижняя рука под головой, а верхняя лежит вдоль туловища.