Quote (Lexa)
йогой не знаю а по цигуну тебе тебеможет подсказать Янина
Да, конечно, помогу , если захочется попробовать, - направление Чжун юань относится к высшим уровням цигун и , кстати, не знаю, еще в России столь массовой и реально сильной школы работающей очень эффективно с энергетикой.
Чем хорош цигун на первых порах?, -очищает физику, эфирку и тд, балансирует энергетику, стабилизируется психоэмоциональное состояние, и очень важно, цигун помогает быть постоянно здесь и сейчас, присутствовать , ну и етественно, расслабление, ОВД там достигаются уже на первой ступени ненапряжно и постепенно.
Ну а на высших ступенях там уже идут изменения энергетики настолько сильные, что уже и общения с умершими проходят не болезненно ( накапливается много иньской энергетики к тому времени) , на кладбище ходят, общаются цигунисты, правда, это не мое, мне хватило и общения в ОСах)
Но вот крышу мне цигун четко поставил на место, а то уже не знала куды деваться от страхов ночных))) Правда, на первых порах притормаживает всякие видения, способности, перенаправляет энергетику в другое более тебе сейчас нужное русло.
Очень классный набор упражнений, только важно попасть к учителю, не самому начинать, важно выполнять правильно, а после прохождения курса продолжать самостоятельно.
Тоже самое относится и к йоге, -начинать с профи, лучше не рисковать.
Если цигун заинтересует, помогу найти хорошего учителя, если в Москве, так вообще без проблем.