Aktava, много разных школ, упражнений для увеличения энергопотенциала.
Я забыла, что такое простуды, когда стла заниматься цигун,например.
Есть йога, кто то делает ежедневные обтирания, бегает по утрам и тд.
Просто погулять два часа в лесу, помедитировать, тоже меняется энергетический уровень
Ложится спать и вставть всегда в одно и то же время, высыпаться хорошо, стараться всегда быть в хорошем настроении всегда, особо важно развивать позитивное мышление, принимать мир такоим какой он есть, следить за питанием....
Вообщем то, все банальные вещи, -не курить и не пить, избегать стрессовых ситуаций и тд