Воскресенье, 19.11.2017, 06:03

ЭКСТРАСЕНС


Упражнения (автор не известен) - Экстрасенс


Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход

Новости Главной страницы
[06.12.2015]
Ханука (Праздник свечей) (0)
[31.12.2014]
31 ДЕКАБРЯ 2014 (0)
[24.12.2014]
В ночь на 25 декабря (0)
[24.09.2014]
новый 5775 год (1)
[03.08.2014]
2 августа — день Ильи-пророка! (0)
[28.11.2013]
Светлый праздник ХАНУКА (0)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » Методики для начинающих » Упражнения (автор не известен) (http://www.newgo.ru/xristian/upraznenia.html)
Упражнения (автор не известен)
LexaDate: Среда, 29.08.2012, 18:27 | Message # 1
Admin
Group: Администраторы
Posts: 11181
Reputation: 14
Status: Offline
Для повышения уровня целителя, кроме аутотренинга, полезны упражнения по концентрации.
Концентрация - это фиксирование мысленным взглядом умом внешнего объекта. При хорошей тренировке можно по желанию сосредоточиться на любом объекте при одновременном исключении всех других мыслей или внутреннего диалога (разговор с самим собой). Очень сложно отключить свой внутренний диалог, а научитесь - перед Вами откроется новый мир. При глубокой концентрации мысли направлены только на одну цель, все чувства затихают, исчезает ощущение тела, окружающий мир как бы не воспринимается. Повторяю, концентрация может осуществляться на внешних материальных объектах, на органах или на мыслях. Глубокая концентрация на абстрактных идеях называется медитацией.
Тренировки должны быть ежедневными. При концентрации на каком-либо объекте Вы заметите, что Ваши мысли начинают быстро переключаться с одного предмета на другой, потом вернутся на объект концентрации и вновь уйдут в сторону. Не боритесь с этим, не утомляйтесь. Концентрация должна проходить без напряжения и не вызывать усталости.
Наиболее удобная поза для концентрации - это так называемая поза лотоса, а также, когда человек лежит на спине головой на восток или север. Выполняя концентрацию, отключите все внешние раздражители, все что может Вас отвлечь или помешать достижению цели. Постоянно практикуясь, доводите время концентрации до 30 минут. Медитацию или концетрацию можно проводить в любое время суток, но предпочтение надо отдавать вечеру, а лучше предрассветной поре.
Вот пример такой концентрации на внешних объектах.

Сосредоточтесь с открытыми глазами на черной точке, нарисованной на листике бумаги, или на пламени свечи и вообще на чем угодно. Приучитесь в течение нескольких минут смотреть на объект, не мигая и не отвлекаясь.
Примите любую удобную позу, смотрите на Луну, звезды, размышляйте о бесконечности Вселенной, о множественности миров.
В позе, удобной для Вас, закройте глаза и сконцентрируйте внимание на одной из чакр. Чакра - энергетический узел (всего их семь). Выполняя упражнение, не переутомляйтесь.
Концентрация на переносице, где расположена проекция третьего глаза, успокаивает и способствует сосредоточению. Через некоторое время в результате такой концентрации Вы можете закрыть глаза и увидеть свет, то есть, может произойти включение функции третьего глаза и Вы станете (хотя и в малой степени) ясновидящим. Если трудно сосредоточиться на какой-то чакре, переключите внимание на другой объект.

Рекомендую проделать и такие упражнения.

Лягте, расслабтесь, сконцентрируйте внимание на лбу, между бровями. Постарайтесь как можно ярче увидеть и удержать внутренним своим взором какие-либо очень яркие цвета (зеленый, красный, голубой, синий).
Сконцентрируйте внимание на кончике языка и попытайтесь почувствовать вкус только что разрезанного лимона. Затем в той же позе попытайтесь вызвать образ и осязательные ощущения: покалывание, прикосновение к шелку или щерсти и т.п. Добейтесь также ярких образных представлений: скажем, Вы находитесь на морозе или в жаркой сауне, на берегу моря, в лесу, в полете и т.д. Далее рекомендую упражнения по развитию зрительно-пространственного воображения. Поставьте перед собой картину или ее репродукцию, например, пейзаж. Если это лес, то попытайтесь почувствовать лесную прохладу, легкий ветерок, шуршание листьев под ногами, запах трав и цветов. Вообразите, что Вы как будто вошли в эту картину и идете по траве.
Если же это море, то постарайтесь почувствовать соответствующие ощущения, характерные для пребывания в морской воде.
Как Вы уже знаете, целительство требует огромного количества энергии.
В связи с этим, для набора энергии в больших количествах разработаны различные приемы.
Набирают энергию и продвигают ее в тело прежде всего силой мысли. При этом необходимо представить себе, как она вливается в тело, растекается по организму, оживляет каждую мышцу, каждую клетку. Чем образнее и ярче это представление, тем интенсивнее поступает энергия.
Можно представить себе энергетический поток и в виде дождя, низвергающегося водопада, лучей света, эфирной субстанции и т.п. Каждый выбирает себе наиболее подходящий образ.
Необходимо также помнить, что во время начальных стадий тренировок нельзя набирать энергию слишком долго, так как это может привести к энергетической перегрузке, что чревато расстройством психики (я не раз наблюдала подобное явление).
Образное представление следует вырабатывать постепенно, изо дня в день, из месяца в месяц. Это психологическое усилие быстро приносит результаты.
Упражнения по накоплению энергии с помощью ритмического дыхания
В течение первой недели упражнение необходимо проделывать три раза в день по 10 минут.
Первая неделя.
В течение первого месяца не рекомендуется выполнять упражнение поздно вечером. Поначалу оно оказывает возбуждающее действие, поэтому начинающий, не будучи сразу в силах совладать с энергией, долго не уснет.
В течение 5 минут сосредоточьте мысли на развитии своих энергетических способностей.
Вы совершенно не должны обращать внимания на свое тело, забудьте про него. Приведя себя в такое состояние, делайте в течение 8 секунд глубокий вдох. Затем задержите дыхание на такое же время, после чего начните как можно медленее выдыхать.
При выполнении упражнения Вы увидите, что первый шаг развития дыхания не так легок, как это представлялось. У Вас может появиться желание спешить, Вам будет казаться, что необходимо дышать чаще, может быть, Вы даже утомитесь, будете дурно себя чувствовать. Однако не прерывайте своих занятий. После нескольких сеансов неприятные признаки исчезнут, и их заменит все увеличивающееся ощущение силы. Это первое упражнение необходимо для того, чтобы научиться управлять дыханием, развить волю и утвердиться в решении овладеть энергией.
Упражнение не должно превышать 10 минут. Первые 5 минут нужно употребить на подготовку.
Вторая неделя.
Нужно упражняться 3 раза в день по 15 минут перед принятием пищи.
После 5-ти минутного приготовления закройте пальцем правую ноздрю и сделайте глубокий вдох, расширив, как и прежде, брюшную полость и грудную клетку. Вдох делайте через левую ноздрю в течение 10 секунд.
После этого на 10 секунд задержите дыхание и выдыхайте через правую ноздрю в течение тех же 10 секунд.
В конце второй недели Вы будете уже ощущать в себе столько жизненной энергии, что, отдавая избыток своей силы, не почувствуете утомления.
Третья неделя.
Как и предыдущее упражнение, причем каждый вдох продолжается 15 секунд. Задерживать же дыхание, как и прежде, следует в течение 10 секунд, а выдох должен продолжаться 15 секунд.
Четвертая неделя.
Упражнение состоит в дыхании через одну и потом другую ноздрю, увеличивается лишь его продолжительность. Каждый вдох должен продолжаться теперь уже 20 секунд, следует задерживать дыхание на 10 секунд, после чего выдыхать захваченный воздух в течение 20 секунд.
Время для упражнения Вы должны увеличить до 30 минут, вместе с необходимыми для приготовления к упражнению пятью минутами.
В конце четвертой недели набирать энергию можно уже в любое время суток по 30 минут ежедневного труда.
Наиболее удобное время для этого - раннее утро, на восходе солнца.
Подготовка рук к целительской практике
Начнем с разговора о подготовке рук к целительской практике. Цель таких тренировок заключается в том, чтобы открыть выходы энергетической системы в пальцах и ладонях рук, создать устойчивый поток энергии между ними и повысить чувствительность кожи к воздействию полей. В процессе тренировок вырабатывается способность чувствовать поле и умение управлять энергетическим потоком. При этом руки начинают работать не только в режиме передачи энергии, но и в режиме сверхчувствительного приема. Другими словами, они действуют как биологическое приемно-передаточное устройство.
Обычно правая рука у мужчин всегда бывает (у правшей) положительной отдающей или активной, а левая - отрицательной, воспринимающей или экранирующей. У левши полярность, как правило, обратная. И если Вы правша, то Ваша рабочая рука будет правая, если левша - левая.
Но как это ни покажется парадоксальным, Вы по своему желанию можете сделать из так называемой положительной руки отрицательную и наоборот. Все решает Ваша ментальная команда. Наибольшее внимание уделите тренировкам своей рабочей руки.
Отработано много способов тренировки рук, но для достижения цели вполне достаточно освоить всего лишь восемь упражнений, из них цесть для развития пальцев и два - для ладоней.
Большинство упражнений основано на круговых движениях ладоней рук относительно друг друга или вращения одной руки по часовой стрелке, когда вторая как бы экранирует поле.
Причем надо помнить:
- одна рука остается неподвижной; круговые движения совершаются только по часовой стрелке, относительно неподвижной руки;
- по мере повышения чувствительности расстояние между ладонями постепенно увеличивается до полного размаха рук;
- при выполнении упражнения руки разводят на расстояние чувствительности кожи, а затем сводят вместе;
- не следует терять связи между руками;
- обработка ведется для правой и левой рук поочередно;
- рабочими являются преимущественно кончики пальцев: указательного, среднего и безымянного, на обработку которых и обращается особое внимание;
- при выполнении упражнений необходимо образно представить движение энергии и концентрировать внимание на ощущениях в кончиках пальцев или ладонях (тепло,
покалывание и пр.);
- скорость вращения пальцев или движения ладоней определяется эмпирическим путем по интенсивности ощущения полей: на начальных этапах освоения она небольшая и
увеличивается по мере развития контактности и чувствительности пальцев.
Первые один-два месяца занятий тренировки желательно проводить по 1-1,5 часа, а затем не менее, чем по 30 минут ежедневно. Тренировки могут быть разовыми или дробными, по 3-5 минут за сеанс. При постоянном практиковании диагностики в лечении руки можно не тренировать, но после прекращения лечения необходимо ежедневно заниматься в общей сложности по 30 минут.
Упражнение для пальцев:
1. Пальцы подвижной руки совершают круговые движения вокруг кончиков пальцев
неподвижной руки.
Сначала отрабатывается мизинец вокруг мизинца, потом безымянного, среднего и т.п. И так все пальцы поочередно. При нехватке времени начинать надо с обработки указательного, затем среднего и безымянного пальцев. В процессе тренировок, чтобы остальные пальцы не включались в работу, их необходимо отставить в сторону или согнуть.
2. Кончики пальцев противостоят друг другу. Выполняя спиралеобразные движения,
пальцы разводят на расстояние чувствительности и сводят их вновь.
3. Кончики пальцев располагаются друг против друга, палец подвижной руки
совершает маятниковые движения относительно неподвижной с зажержкой при
прохождении кончика пальцев. Так всеми пальцами поочередно.
4. Пальцы левой руки вращаются вокруг пальцев правой руки или наоборот. Вначале
делаются широкие круги вокруг кончиков пальцев, потом круги сужаются, а пальцы
разводятся на некоторое расстояние друг от друга. Затем пальцы активной руки начинают
попеременно приближаться и удаляться, как бы нанося резкие удары по кончикам пальцев в
районе ногтей.
Упражнение для ладоней
1. Плечи свободно опущены, локти сведены, насколько это возможно и фиксированы в
нижней части грудной клетки, предельно перпендикулярно телу; ладони параллельны друг
другу, пальцы слегка раздвинуты. Ладони совершают легкие плавные колебательные
движения, постепенно разводятся на ширину плеч (на расстояние чувствительности), а затем
сводятся в исходное положение.
2. Ладони развернуты по отношению друг к другу крест-накрест и согнуты так, как
будто в них вложен шар, пальцы расставлены. Шар тяжело давит на нижнюю ладонь. Два-
три колебательных движения с опусканием рук под тяжестью шара. Затем поднять руки,
мягко перекинуть шар из ладони в ладонь и повторить движение уже относительно другой
руки. При передаче шара ладони разворачиваются так, чтобы кончики пальцев одной руки
проходили под кончиками пальцев другой.
Упражнения по управлению энергопотоком
1. Опустить пальцы, почувствовать каждый палец в отдельности.
2. Набрать энергию (зарядить ладонь). Для этого кисть левой руки развернуть ладонью
вверх, пальцы разведены. Кисть правой руки, ладонью вниз с расставленными пальцами,
параллельна левой и совершает над ней круговые движения по часовой стрелке (циферблат -
левая ладонь) так, чтобы ее ногтевые фаланги проходили по краю ладони и кончикам
пальцев. Движение руки неравномерно и ускоряется при прохождении пальцев над
основанием ладони. При этом образно представляется, что рука работает с энергетической
массой, она как бы перемешивает ее. Набирает энергию преимущественно правая рука.
3. Сбросить энергию с ладони левой руки. Для этого надо свести вместе мизинец,
безымянный, средний и указательный пальцы, а затем их ногтевые фаланги поочередно, друг
за другом, очень мягко провести сверху вниз по всему большому пальцу.
4. Не сбрасывать энергию с левой руки, а мысленно перегнать ее в правую ладонь.
5. Из правой ладони энергию через плечевой пояс перегнать в левую, а потом в правую
ногу и т.п.
6. Левую руку опустить вниз, ладонь без напряжения сжать в кулак. Правую руку
полусогнуть и вытянуть вперед на уровне груди, ладонь параллельна телу, пальцы слегка
расставить. Вообразите, что против правой руки находится левая. Вращайте правую ладонь
по часовой стрелке относительно воображаемой левой. Движение неравномерное, как в
упражнении по набору энергии. При выполнении вращательных движений центр ладони и
концы пальцев выделяют поток энергии.
7. Правую ладонь с расставленными пальцами вращать по часовой стрелке над
подошвой левой ноги (циферблат - подошва), перегнать мысленно энергию из подошвы
левой ноги в правую, потом в руку и т.п.
Упражнения по диагностированию
После того как пальцы и ладони приобретут достаточно высокую чувствительность, проводится их дальнейшая отработка на неодушевленных предметах и живых организмах.
При обработке рук необходимо запомнить, какие ощущения соответствуют тому или иному организму, материалу или цвету. Тренировки проводят до автоматического узнавания образов.
Способ открытия в ладонях энергетических выходов.
Сесть, поднять вертикально вверх, на уровень груди, руки с согнутыми локтями. Затем согнуть ладони, пальцами коснуться друг друга. После этого в течение 45 минут концентрировать внимание на ладонях рук, мысленно представляя поток энергии, протекающий через них. Это необходимо сделать, как бы ни было утомительно. И тогда обязательно активизируется энергия в ладонях.
Если Вам это удастся, потом уже не нужно будет повторять такую процедуру.
Процесс целения (методы)
Хронические заболевания - это результат постоянного подавления, недолечивания острых заболеваний ортодоксальными методами лечения (химиотерапия). В самом организме имеются силы, которые могут вернуть его в нормальное состояние при условии, что для этого используются правильные методы и подходы к лечению. Естественное лечение основывает свою практику именно на 4-х фундаментальных методах, которые помогают организму в его стремлении восстановить свое здоровое состояние. Вот эти четыре группы методов.
1. Лечебное голодание с последующим научно-обоснованным питанием.
2. Очистка и вывод вредных веществ биоэнерговоздействием. Расщепление и
расплавление больных клеток (физиологическая репарация). Очистка организма.
3. Фитотерапия и апикотерапия. Гомеопатическое лечение.
4. Психотерапия. Аутотренинг. Заговоры. Насыщение и усиление энергетики человека. Биоэнергокоррекция. Программирование. Акупунктура и акупрессура.
С помощью этих методов плюс такие дополнительные как мануальная терапия, массаж я и стараюсь освободить человека от заболевания.
Методы и процесс диагностики больного
Процесс диагностики состоит из 3-х этапов. 1-й - сбор информации, 2-й - обработка информации и 3-й - собственно диагностика (анализ и синтез информации).
 
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » Методики для начинающих » Упражнения (автор не известен) (http://www.newgo.ru/xristian/upraznenia.html)
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017