Бросаем курить - Страница 2 - Экстрасенс

Пятница, 09.12.2016, 04:55

ЭКСТРАСЕНС


Бросаем курить - Страница 2 - Экстрасенс


Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход

Новости Главной страницы
[06.12.2015]
Ханука (Праздник свечей) (0)
[31.12.2014]
31 ДЕКАБРЯ 2014 (0)
[24.12.2014]
В ночь на 25 декабря (0)
[24.09.2014]
новый 5775 год (1)
[03.08.2014]
2 августа — день Ильи-пророка! (0)
[28.11.2013]
Светлый праздник ХАНУКА (0)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 2«12
Модератор форума: irisha 
Экстрасенс » - Общение » Диванчик » Бросаем курить
Бросаем курить
Lexa_vDate: Пятница, 26.09.2014, 23:06 | Message # 16
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5704
Reputation: 17
Status: Offline
Цитата Lara ()
Ни какой стимуляции не вижу
Это говорит только о о том что ты или не внимательно прочитала те примеры которые были, либо не в состоянии выйти за пределы принятой тобой ранее теории! Печально...

Видишь ли не надо меня агитировать за "советскую власть" и сподвигать на сбор сомнительной статистики вроде -
Цитата Lara ()
1. Решить задачу в период зависимости, закурив очередную сигарету.2. Решить задачу (в период когда человек здоров и у него нет зависимости от никотина).
Что-то мне подсказывает результат будет одинаковым 1=2, или 1<2.

Если интересно могу рассказать своё видение процесса .....

На само деле процесс прозрачен. Как и любой мистик используя в своей работе стимуляторы вплоть до наркотических, також и здесь.  При решении некой задачи процесс курения как таковой является элементом медитации сиречь привычные рутинные действия позволяющие сосредоточиться на РЕШЕНИИ КОНКРЕТНОЙ ЗАДАЧИ. Далее как было сообщено выше никотин снимает избыточное возбуждение и позволяет построить мыслительный процесс избегает паразитных генераций нервной системы.
И так в сухом остатке мы имеем вспомогательный инструмент простой удобный надёжный (!!!!!).

И кстати твоё довольно странное предположение
Цитата Lara ()
При возникшей проблеме курильщик дрожащей рукой полезет за очередной сигаретой, для того чтобы успокоиться, собрать мозги в кучу и т.д., а если еще и сигареты не будет полный пипец...., там уже мысли не о решении проблемы, а о том как снять стресс, получить дозу никотина.

В общем и целом то же имеет место быть правда не в таком примитивном варианте. В той ситуации когда как ты говоришь - здоровый человек мечеться в поисках успокоительного "нездоровый" курильщик имеет возможность смягчить стрессовую ситуацию (для себя) и принять верное решение. И заметь не в тупом поиске никотина (утверждение вообще абсурдное) а именно в некой стрессовой ситуации извне.

Цитата Lara ()
Знакомый бросил курить после появления опухоли, врачи взяли материал на анализ и предупредили заранее - рак кожи. Что с ним происходило описывать не буду. Результаты анализов не подтвердили злокачественность опухоли. Опухоль вырезали. Ух, пронесло, но курить все равно курил. Через несколько месяцев вылезла другая опухоль - история повторилась. Задумался не на шутку, решил для себя - жизнь дороже и бросил эту вредную привычку. Не курит и опухоль не появляется слава Богу. Таблетки, пластыри не понадобились, вылез на желании жить. Бросил курить в 60 лет, курил с юности.

Вне всякого сомнения сильнейший стимул и т.д. и т.п. и вуаля результат - я что говорил что курить бросать не надо вообще?

Я говорил что для некоторых людей особенно людей со стажем это не такой простой процесс как подаётся в современных статьях не очень высокого качества ..... эдакий "ура патриотизм" рассчитанный на молодой здоровый организм с минимальным стажем курения.

Ты удивительно стоический проигнорировала то на что я пытался обратить твоё внимание!!!

Оговорюсь сразу я ЗА спасения от пагубной привычки! Но возмущён до глубины души каким образом всё это было проделано .... НИКАКОЙ вспомогательной программы для людей пострадавших от неё просто по незнанию (говорю не о себе просто констатирую факт).

Запрет на электронные сигареты предоставляющие возможность облегчить процесс для тех у кого действительно серьёзные проблеммы с отказом от курения. Я ведь не зря привёл конкретные примеры и заметь не свои!

И втой пример прости в этом случае оказался не совем информативный окда ты знаешь может твой знакомый буквально бился голов о стену когда его никто не видел, какую он цену заплатил мы так и не узнали .......

И если в физические повреждения организму как в примере приведённым выше есть вероятность медикаментозной помощи то как видно из текста она не была найдена а случай поверь не единичной. То психологические повреждения которые так же описанны в другом пояснении подчас не только не были выявлены своевременно но и приводили к весьма печальным последствиям как для бывших курильщиков так и для окружающих. Сейчас все эти материалы видимо были изъяты из обращения но раньше их вполне не только признавали но и довольно серьёзно обсуждали ........

Я ввязался в это обсуждение не для того что бы мне рассказывали азбучные истины, но ежели ты действительно хочешь кому то помочь то должна просто обязана понимать глубину вопроса. А не просто повторять заказные малограмотные популистские тексты.

Благополучно забыли а таких простых последствия для курильщиков как появление избыточного веса .... только не надо говорить что для этого существуют спорт залы - человек обременённый семьёй заботой зароботка и т.д. и т.п. не только не в состоянии заниматься психотренингом но и походами в спорт зал и получат полный букет болезней сопровождающие избыточный вес и нервные расттройства с которыми он худо бедно справлялся с помощью сигареты ......

Как то так - прости если несколько резко но от серьёзного человека которым я тебя считаю ожидал более взвешенного отношения более глубокого что ли.


Потому что?...
 
Lexa_vDate: Пятница, 26.09.2014, 23:23 | Message # 17
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5704
Reputation: 17
Status: Offline
Цитата Lara ()
Авто статьи: Ракинцев А.Г.- врач-психотерапевт.
какая пошлость. прости но статья не разкая а пошлая. Товарисч просто пытаеться взять на слабо малограмотных читателей глупо и в общем неприятно.


Потому что?...
 
LaraDate: Суббота, 27.09.2014, 00:48 | Message # 18
Генерал-майор
Group: KM
Posts: 267
Reputation: 0
Status: Offline
Не понравилось. Надеюсь не задушите на расстоянии!!!! surprised
Цитата Lexa_v ()
И втой пример прости в этом случае оказался не совем информативный окда ты знаешь может твой знакомый буквально бился голов о стену когда его никто не видел, какую он цену заплатил мы так и не узнали .......
Узнаю!

Добавлено (27.09.2014, 00:48)
---------------------------------------------

Цитата Lexa_v ()
но ежели ты действительно хочешь кому то помочь то должна просто обязана понимать глубину вопроса.
Каким образом? Примкнуть к обществу курящих, через себя пропустить всю эту заразу, привязаться, а потом биться об стену и отвязываться от вредной привычки, скрипя зубами?
Никотиновой зависимости у меня не было, но работала над другой зависимостью и очень успешно. Не сторонница бросаться с многоэтажного здания, постепенные, не резкие движения вперед по лесенкам приносят больше пользы (менее вредны для организма) и эффект более стабильный.

Цитата Lexa_v ()
Благополучно забыли а таких простых последствия для курильщиков как появление избыточного веса ....
Не забыли, все негативные последствия  - читайте выше.
По вашему мнению лучше пусть курит, вреда меньше, чем если он возьмет да и бросит и проблем со здоровьем будет еще больше.

Извиняюсь за малограмотность, пошлость, исправлюсь.
Не нужно на меня злиться, мне от этого плохо, так и задавить можно.
 
Lexa_vDate: Суббота, 27.09.2014, 11:24 | Message # 19
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5704
Reputation: 17
Status: Offline
Не надо так остро переживать yes ты же понимаешь я не для того что бы придавить ........... из лучших побуждений.

Цитата Lara ()
через себя пропустить всю эту заразу
На счёт твоей помощи другим, любой помощи то давай вспомним что не только на экстросенсорике свет клином сошёлся. umnik

И таки слово само по себе великая сила. Просто готовься к тому что могут быть вопросы и далеко не всегда на них ест простые ответы wink

Да и те материалы которые раскиданы по инету особенно на какой то тематической волне в большинстве своём как правило (как бы это сказать)  вольные умствования не шибко высокого качества unsure

чесслово хорошо что нашла время и силы найти статью поместить её на форум правда правда victory


Цитата
сама внутренняя установка - пропускать через себя - в корне неправильная, вернее такая методи существует но тебе она не подходит по ряду причин! У тебя же есть своя тема в КМ если хочешь там обсудим.


Потому что?...
 
MerlinDate: Суббота, 27.09.2014, 13:50 | Message # 20
Генералиссимус
Group: Проверенные
Posts: 2262
Reputation: 18
Status: Offline
Одна из проблем тех, кто бросает свои вредные привычки это то. что они хорошо помнят, когда они это сделали.

Это неправильно, потому как, если рассмотреть это с точки зрения программы, место входа туда, где
происходило то, что с вязано вредной привычкой, остается всегда открытым. То есть, человек может
"сорваться" и опять начать пить, курить и т.д. Кстати, так часто и происходит по истечении даже длительного
времени...

Для того, чтобы не было рецидива нужно просто ЗАБЫТЬ тот день и тот час, когда вы отказались от вредной привычки,
и на вопрос, когда вы бросили, к примеру, курить, вы должны четко отвечать, что НЕ ПОМНИТЕ этого.

Все эти реакции связаны с подсознанием и через сознательную сферу можно повлиять на собственное подсознание,
закрыв таким образом вход назад в то время, когда вы имели вредную привычку.

Важно не бросить курить, важно не начать снова... smile

"Бросить курить очень легко, лично я бросал сто раз". © Бернард Шоу.


"Мир становится таким, каким вы хотите его видеть". (с) Merlin.

Post edited by Merlin - Суббота, 27.09.2014, 13:53
 
LaraDate: Суббота, 27.09.2014, 18:09 | Message # 21
Генерал-майор
Group: KM
Posts: 267
Reputation: 0
Status: Offline
Переживать не собираюсь wink . Тема открыта не на пустом месте, для поддержки.....Алексей, к Вашему подходу воспитания кнутом и пряником скоро привыкну, без обид. smile .  Пропускание через себя- обязательно обсудим в КМ!

Merlin,  интересный подход. Только одно но, при проработке прошлого, все это может всплыть и что же делать при таком раскладе?
 
Lexa_vDate: Суббота, 27.09.2014, 22:48 | Message # 22
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5704
Reputation: 17
Status: Offline
Merlin, насчёт точи выхода мысль крайне интересная!!!!! ранее не встречал хотя кое какой опыт избавления от вредных привычек имеется ..... и таки да сам не помню когда то ли 15 лет прошло то ли более wacko не помню изначально не считал .......

Lara, собьёшься сообщи cool


Потому что?...
 
MerlinDate: Воскресенье, 28.09.2014, 16:40 | Message # 23
Генералиссимус
Group: Проверенные
Posts: 2262
Reputation: 18
Status: Offline
Lara, всегда есть ньюансы, которые надо учитывать для конкретной ситуации.

Lexa, это я свой личный опыт даю, поэтому этот опыт и может быть интересен.

Вот тоже интересный опыт. Сплю и во сне курю... Просыпаюсь, ловлю себя на мысли, что натурально курил,
все ощущал. И даже, когда проснулся почувствовал вкус выкуренной сигареты во рту, как после курения.

То есть, всегда находится в подсознании якорь, чтобы вернуться к курению, даже если не куришь.


"Мир становится таким, каким вы хотите его видеть". (с) Merlin.
 
LaraDate: Воскресенье, 28.09.2014, 20:54 | Message # 24
Генерал-майор
Group: KM
Posts: 267
Reputation: 0
Status: Offline
При отработке прошлого якоря исчезают, ни тепло, ни холодно, нейтрал.

Добавлено (28.09.2014, 19:10)
---------------------------------------------
Алексей, собралась уже wink

Добавлено (28.09.2014, 20:54)
---------------------------------------------
Курение   
Сотрудники Института профилактической кардиологии Всесоюзного кардиологического научного центра АМН СССР, занимающиеся изучением проблемы борьбы с курением, пришли к выводу, что до 80 процентов курящих хорошо осведомлены о вреде курения, хотели бы избавиться от этой привычки, но...
продолжают курить! Одни не знают, как это сделать, другие опасаются, что отказ от курения отразится на самочувствии.
 По просьбе редакции сотрудник Института профилактической кардиологии ВКНЦ АМН СССР, кандидат медицинских наук С. П. ОЛЕЙНИКОВ отвечает на часто встречающиеся в редакционной почте вопросы тех, кто решил отказаться от курения табака.   Имеет ли смысл бросать курить курильщику со стажем? Не повредит ли это организму, уже привыкшему к никотину? Нет более ошибочного мнения, будто отказ от курения может способствовать ухудшению здоровья. Сотрудники нашего института наблюдали группу людей со стажем курения от 15 до 40 лет. У тех из них, кто бросил курить, уже в течение года были отмечены положительные изменения: они стали меньше кашлять, значительно улучшились функции   легких,
сердечно-сосудистой системы, повысилась физическая работоспособность. Кроме того, снизилась частота обострений язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического бронхита.
 А если принять во внимание подтвержденный исследованиями факт, что у бросивших курить снижается вероятность многих опасных заболеваний, в том числе и рака легких, то станет очевидно: отказ от курения—только на благо
здоровью!
 Почему для многих так мучительны первые дни без сигареты?  Наиболее сильное желание закурить возникает в первые три—семь дней. Это обусловлено двумя факторами. Первый можно назвать фармакологическим. Дело в том, что никотин, достигая в крови курильщика определенной концентрации, вызывает в организме, в том числе и в центральной нервной системе, изменения, в силу которых появляется потребность постоянно поддерживать концентрацию никотина на определенном уровне. В противном случае у человека ухудшается самочувствие, возникает раздражительность, сильное желание курить. Влияние этого фактора при отказе от курения непродолжительно. По данным многих исследователей—до недели. Второй фактор—психологический. Ведь курение—это сложная, глубоко укоренившаяся привычка. Психологическая зависимость от табака объясняется тем, что курение практически всегда происходит в определенных ситуациях и, как правило, провоцируется внешними событиями или переживаниями курящего. Когда человек бросает курить, он чувствует определенный дискомфорт, так как в ряде ситуаций у него по-прежнему возникает желание закурить. Для того, чтобы привыкнуть обходиться без сигарет, необходимо определенное время. Нелишне добавить, что бросившие курить резко, в один день, предъявляли меньше жалоб и их самочувствие нормализовалось скорее, чем у тех, кто постепенно сокращал количество выкуриваемых сигарет. Правда, что все бросившие курить полнеют? Действительно, в первое время масса тела у них несколько увеличивается. Но, во-первых, у подавляющего большинства курильщиков масса тела ниже нормы (что связано с хронической интоксикацией содержащимися в табачном дыме веществами), а во-вторых, человек поправляется обычно незначительно. Но бывает, что, бросив курить, человек набирает 8—10 килограммов, а то и больше. И в этом, как правило, ему некого винить, кроме себя. Ведь калорийность дневного рациона бросивших курить нередко в два раза превышает необходимую. Человек переедает, во-первых, вследствие улучшения аппетита, а во-вторых,
из-за стремления заменить едой привычное курение. Если так продолжается несколько месяцев, у бывшего курильщика может даже развиться ожирение. Выход из сложившейся ситуации только один—ограничить калорийность пищи и увеличить физическую активность, заниматься ходьбой, бегом, плаванием, другими видами спорта.

Любой человек может бросить курить? Опыт нашей работы и опыт работы других специалистов свидетельствует о том, что бросить курить может каждый. Для этого нужно осознать огромный вред
курения, принять твердое решение отказаться от вредной привычки и неуклонно проводить его в жизнь. Частым оправданием для тех, кто не может бросить курить, является якобы отсутствие силы воли. Но это, как правило, всего лишь отговорка. В доказательство приведу пример. Группе людей, у которых была
определена повышенная вероятность заболевания ишемической болезнью сердца, рекомендовали отказаться от курения. Это сделали только 6 процентов. Более 80 процентов из тех, кто не внял совету, оправдывались отсутствием силы воли. В течение пяти лет каждый четвертый из продолжавших курить перенес инфаркт миокарда. Остальные тут же нашли в себе силу воли, как только врачи
диагностировали у них ишемическую болезнь сердца.

Трудно ли бросить курить? Когда такой вопрос задавали тем, кто уже это сделал, были получены следующие ответы: 60 процентов бросивших курить сказали, что если бы они знали, что это так просто, они давно бы отказались от сигарет; 20 процентов отмечали, что бросить курить было трудновато, но все же легче, чем они ожидали; и лишь около 3 процентов людей подчеркивали, что они испытывали
заметные трудности.
 Существуют какие-нибудь лекарственные препараты, облегчающие отказ от курения? Да, врачи располагают такими лекарственными средствами. Это группа препаратов, содержащих химические вещества, которые по своему действию схожи с никотином, но лишены его вредных свойств. Хороший эффект наблюдался от применения отечественного таблетированного препарата анабазина гидрохлорида,
а также средств, вызывающих отвращение к табаку при курении. Применяется и иглореф-лексотерапия.
 Следует, однако, подчеркнуть, что успех лечения определяет прежде всего не лекарство, а целеустремленное желание отказаться от вредной привычки.
Как лучше бросать курить: сразу или постепенно сокращая количество выкуриваемых в день сигарет? Лучше, конечно, сразу. Если же так не получается, то постепенное сокращение количества выкуриваемых сигарет следует расценивать как подготовительный этап, когда бросающий курить как бы анализирует ситуации, которые провоцируют курение, вырабатывает тактику своего поведения в этих ситуациях. А затем, выбрав определенный день, надо сразу бросить курить. Хочу особо подчеркнуть, что срок от принятия решения до полной его реализации не должен превышать 1,5—2 месяцев. Иначе вероятность полного отказа от курения становится проблематичной. А что делать, если человек решил перестать курить, но не может сделать это сразу? Прежде всего нужно четко обосновать причину, побудившую отказаться от вредной привычки. Сохранение и укрепление здоровья, повышение
работоспособности, желание избежать хронического заболевания, избавить окружающих от опасного воздействия табачного дыма, а детей—еще и от вредного примера... Любая из причин должна быть тщательно проанализирована и зафиксирована на бумаге. Список причин всегда держите под рукой и по крайней мере два раза в день, утром и вечером, внимательно перечитывайте его.
 Назначьте срок, в течение которого вы бросите курить, определите конкретную дату выкуривания последней в вашей жизни сигареты. Определите ситуации, в которых желание курить бывает наиболее сильным. Отработайте отвлекающую тактику поведения в такие моменты. Попробуйте постепенно сокращать количество выкуриваемых в день сигарет, определив, от какой по счету сигареты вам труднее всего отказаться, и решите, как избежать закуривания именно этой сигареты. Не курите 24, 48, 76 часов. Выявите наиболее трудные моменты. Научитесь постепенно преодолевать их. За одну-две недели до полного отказа от курения начните принимать аскорбиновую кислоту в таблетках, по 200—300 миллиграммов в день (посоветуйтесь с врачом, нет ли противопоказаний). Увеличьте свою физическую активность, больше времени проводите на свежем воздухе, ходите, выполняйте комплекс: гимнастических упражнений. На возможно длительный срок (но не менее 2—3 недель) исключите' крепкий чай и кофе, острые и соленые продукты.
Категорически откажитесь от алкоголя! Ешьте больше растительной пищи, пейте соки, минеральную воду. Старайтесь не переедать. При желании курить заменяйте сигарету жевательной резинкой, но не конфетами, не сухарями.
 И, наконец, самое главное. После того, как вы бросите курить, не прикасайтесь больше к сигарете. Помните, что одна затяжка может перечеркнуть все ваши усилия.


Post edited by Lara - Воскресенье, 28.09.2014, 21:00
 
Lexa_vDate: Понедельник, 29.09.2014, 13:38 | Message # 25
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5704
Reputation: 17
Status: Offline
Цитата Merlin ()
Вот тоже интересный опыт. Сплю и во сне курю... Просыпаюсь, ловлю себя на мысли, что натурально курил,все ощущал. И даже, когда проснулся почувствовал вкус выкуренной сигареты во рту, как после курения.

Вот вот ... и это кстати не слабо нервирует даже если использовать для себя как напоминание что ходишь по краю!!!!!!!!!!

У меня с алкоголем такая фигня была ..... просыпаюсь в холодном поту - от ужаса что уже проглотил и выплюнуть не получиться ..... но надо сказать благополучно прошло .......

Lara, эта статья намного лучшее wink хотя и здесь - ну да бывает, не без этого и пр. НО всё преодолимо!!!!!!!! каждый виноват сам!!!!!!

Ну любят наши доХтора радостно не видеть чего то особенно того с чем не умеют бороться ........ по их утверждениям например до недавнего времени гендерных нарушений вообще не бывает в психушку и тяжелые препараты. это так к слову tongue


Потому что?...
 
MerlinDate: Понедельник, 29.09.2014, 20:58 | Message # 26
Генералиссимус
Group: Проверенные
Posts: 2262
Reputation: 18
Status: Offline
Курение должно вызывать отвращение либо быть безразличным для человека, тогда процесс бросания может происходить правильно...

Другое дело, что отвращение, по-моему, не лучший фактор, потому как он все же оказывает влияние в отличии от безразличного состояния эмоций.


"Мир становится таким, каким вы хотите его видеть". (с) Merlin.
 
Экстрасенс » - Общение » Диванчик » Бросаем курить
Страница 2 из 2«12
Поиск:

Copyright MyCorp © 2016