Всем доброго времени суток! Мое первое сообщение, поэтому решил начать с приветствия. Neverland изучаю Ваши семинары, (огромное спасибо за материал) в данный момент "тружусь" над первым. По большому счету все понимаю, действую по алгоритму, который Вы дали, но есть один вопрос: Разбираю ситуацию: конфликт с руководителем, все у меня получается делать как Вы говорите и понимаю откуда у меня эта эмоция, понимаю собеседника (руководителя) что им движет, только вот что не понимаю, Вы пишите: Я выбираю. Я не выбираю. Я больше не выбираю это чувство – оно не помогает мне в разрешении ситуации. А какое поможет? Экспериментируйте! Играйте! Перестаньте реагировать – начинайте осознавать ... Как менять эмоцию??? Раньше у меня на какие то слова в процессе разговора, появлялся гнев, ярость, агрессия. Сейчас благодаря упражнению эти эмоции не сильны, не овладевают мной, НО как их заменить? и на что, например? Я же не могу, когда меня песочит шеф, сидеть и улыбаться (или могу? ) это только обострит ситуацию. А может быть так, что эмоций вообще никаких не будет, просто сидишь спокойно и слушаешь, может так надо?