Готовимся к летнему сезону

Это дни голода, поста, разгрузки по Лунному календарю.. на май 2010
Вес летит как грязь…проверено!!!

Используем эти дни….и будет вам ..щастье

18 лунный день -- 2 мая
20 лунный день (пост) --- 4 мая
23 лунный день -- 7 мая
25 лунный день -- 9 мая
26 лунный день -- 10 мая
27 лунный день – 11 мая
28 лунный день (сухое) – 12 мая
29 лунный день – 13 мая
8 лунный день – с 13:25 час (мск) 21 мая
9 лунный день – с 14:52 час (мск) 22 мая
10 лунный день (с водой) – с 16:20 час (мск) 23 мая
11 лунный день (НАЧАЛО цикла) – с 17:47 час (мск) 24 мая
12 лунный день (с водой) – с 19:15 час (мск) 25 мая
14 лунный день (сухое) – с 21:58 час (мск) 27 мая

Удачи желаю и прекрасных результатов ..и конечно боевого настроения!!!

Естественно ,кому здоровье позволяет

Лунный календарь в эти дни сентября рекомендует провести разгрузочки, диетки, голодушечку :-))
Вам только начать..а Луна поможет

25 лунный день -- 4 сентября
26 лунный день -- 5 сентября
27 лунный день – 6 сентября
28 лунный день (сухое) – 7 сентября
29 лунный день – 8 сентября

8 лунный день – с 16:23 час 15 сентября
9 лунный день – с 17:00 час 16 сентября
10 лунный день (с водой) – с 17:30 час 17 сентября
11 (НАЧАЛО цикла) – с 17:50 час 18 сентября
12 лунный день (с водой) – с 18:05 час 19 сентября
14 лунный день (сухое) – с 18:29 час 21 сентября
18 лунный день -- с 19:33 час 25 сентября
20 лунный день (пост) --- с 19:58 час 27 сентября
23 лунный день -- с 21:22 час 30 сентября

Удачи! И прекрасных результатов!
Самое главное - быть в хорошем настроении и уверенным в себе!

Итак, лунные дни разгрузок и диет в октябре..
В эти дни ограничиваем, уменьшаем, отказываемся

8 лунный день – с 14:30 час (мск) 14 октября
9 лунный день – с 14:54 час (мск) 15 октября
10 лунный день (с водой) – с 15:11 час (мск) 16 октября

11 (НАЧАЛО цикла, начало длительных диет и новых режимов) – с 15:25 час (мск) 17 октября

12 лунный день (с водой) – с 15:36 час (мск) 18 октября
14 лунный день (сухое) – с 15:58 час (мск) 20 октября
18 лунный день -- с 17:02 час (мск) 24 октября
20 лунный день (пост) --- с 18:18 час (мск) 26 октября
23 лунный день -- с 21:51 час (мск) 29 октября

Удачи! Луна нам в помощь!

В древних Ведических текстах - пуранах сказано, о пользе поста в экадаши. Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления:

* Мяса и любых мясных изделий
* Рыбы и морепродуктов
* Любого вида бобовых
* Всех видов круп и особенно риса

Продукты пригодные для употребления в Экадаши
* Вода и свежевыжатые соки
* Свежие фрукты и овощи
* Сухофрукты
* Орехи
* Молочные продукты

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Для людей, имеющих серьезные заболевания перед соблюдением диеты следует посоветоваться с врачом.

Дни Экадаши в 2011 году для Московского времени (GTM+3).

* 15.01.2011 06:16 - 16.01.2011 06:32
* 29.01.2011 01:35 - 30.01.2011 01:31
* 13.02.2011 23:29 - 14.02.2011 22:29
* 27.02.2011 14:41 - 28.02.2011 15:49
* 15.03.2011 13:06 - 16.03.2011 11:01
* 29.03.2011 05:52 - 30.03.2011 07:52
* 13.04.2011 22:59 - 14.04.2011 20:12
* 27.04.2011 22:26 - 29.04.2011 00:51
* 13.05.2011 05:52 - 14.05.2011 02:54
* 27.05.2011 15:32 - 28.05.2011 17:53
* 11.06.2011 11:05 - 12.06.2011 08:27
* 26.06.2011 08:29 - 27.06.2011 10:17
* 10.07.2011 16:06 - 11.07.2011 14:14
* 26.07.2011 00:38 - 27.07.2011 01:27
* 8.08.2011 22:23 - 9.08.2011 21:32
* 24.08.2011 15:23 - 25.08.2011 14:59
* 7.09.2011 07:08 - 8.09.2011 07:25
* 23.09.2011 04:23 - 24.09.2011 02:46
* 6.10.2011 19:14 - 7.10.2011 20:35
* 22.10.2011 15:35 - 23.10.2011 13:06
* 5.11.2011 11:05 - 6.11.2011 13:17
* 21.11.2011 01:22 - 21.11.2011 22:33
* 5.12.2011 06:20 - 6.12.2011 08:58
* 20.12.2011 10:18 - 21.12.2011 07:40

Подходят к концу праздничные дни..дни пищевого беспредела и вседозволенности
Подходит время приводить себя в форму..обратимся за советами к Луне..

Напоминаю..сейчас луна растущая.. Удачи НАМ!..Луна нам в помощь

Давайте проанализируем: что происходит с организмом человека в различные лунные фазы?

Новолуние.
В дни новолуния полезно проводить голодание: вредные вещества активно выводятся из организма.
Так можно предупредить очень многие заболевания!
Пейте без ограничений любые напитки, не содержащие сахара и соли: молоко, минеральную воду, отвары трав.
Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать вес, которого вы достигли в полнолуние.
Вообще энергия полнолуния и новолуния благотворно влияет на все наши поступки.
Только в эти дни можно достичь полного единений своих действий с законами природы.

Растущая луна.
При молодой Луне организм очень восприимчив к пище.
Он только и делает, что откладывает запасы.
Если не хотите набрать лишний вес, ешьте меньше обычного.
Лучше всего выходить из-за стола слегка голодным.
Нет, не пугайтесь, голодать не нужно!
Старайтесь не есть после 18.00, а с 15 до 17 часов как можно больше пейте.

Полнолуние.
В полнолуние чувство голода ощущается особенно остро, поэтому в это время вы рискуете набрать лишний вес.
Лунную терапию лучше всего начать за 2-3 дня до полнолуния.
В полнолуние хорошо есть фрукты и пить соки, а также соблюдать пост.

Убывающая Луна.
В течение первых 2 недель ущербной Луны вы можете есть совершенно спокойно все, что душе угодно.
Организм стал менее восприимчивым, все остался прежним.
Кстати, и чувство голода в это время проявляется не так ярко.
Закономерность вполне очевидна: к полнолунию мы прибавляем в весе, к новолунию худеем. Луна растет, и наш организм жадно усваивает пищу, старается накопить запасы впрок.
Луна убывает, энергия активно тратится, а значит, значительно меньше откладывается в нас жира.

Надо отметить одну очень важную особенность лунной диеты: она обеспечивает длительный эффект!

Лунная диета помогает выводить из организма вредные вещества и не оказывает никакого негативного воздействия, потому что не вмешивается во внутренние процессы организма.

Ведь зачастую происходит так: сев на диету, а потом отказавшись от нее, мы очень быстро снова набираем прежний вес, а в придачу к нему – еще пару лишних килограммов.

С лунной диетой все обстоит иначе.

Организм как будто благодарит нас за то, что мы позволяем ему жить в естественном ритме, и дарит нам прекрасное самочувствие и настроение.
Кроме того, соблюдать лунную диету не составляет никакого труда!

По какой причине нужно соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние?

В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод.

Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается".

Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив.
Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов).

В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние осуществляется обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям.

Эти особенности можно поставить себе на службу: периодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения вода, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выводу токсинов.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, даёт возможность вывести избыток воды из межклеточного пространства и более не накапливать её.
Она даёт возможность бороться с задержкой жидкости в организме.

Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров).

Преимущество такой разовой диеты заключается в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере применять резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества".

Каждая из двух "лунных" диет может проводится в двух режимах:
коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния)
и расширенном (до 6 дней).

Противопоказания: некоторые болезни обмена веществ, к примеру диабет либо нарушение свертываемости крови.

Добавлено (29.01.2013, 14:11)
---------------------------------------------
Календарь экадаши на 2013 год
Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 экадаши, а в году 24.

В древних Ведических текстах - пуранах сказано, о пользе поста в экадаши. Считается, что частичный или полный отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению/просветлению).

Традиционный Индийский подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.
В этот день следует избегать употребления:

Мяса и любых мясных изделий
Рыбы и морепродуктов
Любого вида бобовых
Всех видов круп и особенно риса

Продукты пригодные для употребления в Экадаши
Вода и свежевыжатые соки
Свежие фрукты и овощи
Сухофрукты
Орехи
Молочные продукты

За день до Экадаши в 10 лунный день необходимо морально подготовиться к посту, некоторые в течении дня принимают легкую пищу только один раз. Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать! Преданные Вишну так же бодрствуют всю ночь Экадаши, совершая песнопения и молитвы Вишну. Завершается пост на следующий - 12 лунный день. После восхода Солнца и принятия душа пост прерывают небольшим количеством зерновых, после чего можно есть все.

Для людей, имеющих серьезные заболевания перед соблюдением диеты следует посоветоваться с врачом.


Дни поста Экадаши в 2013 году:

8 января 2013 – Сапхала Экадаши
22 января 2013 – Пауша Путрада Экадаши

6 февраля 2013 – Шаттила Экадаши
21 февраля 2013 – Джая Экадаши

8 марта 2013 – Виджая Экадаши
23 марта 2013 – Амалаки Экадаши

6 апреля 2013 – Папмочани Экадаши
22 апреля 2013 – Камада Экадаши

5 мая 2013 – Варутхини Экадаши
21 мая 2013 – Мохини Экадаши

4 июня 2013 – Апара Экадаши
20 июня 2013 – Бхима Нирджала Экадаши

3 июля 2013 – Йогини Экадаши
19 июля 2013 – Девшаяни Экадаши

2 августа 2013 – Камика Экадаши
17 августа 2013 – Шравана Путрада Экадаши

1 сентября 2013 – Аджа Экадаши
15 сентября 2013 – Паршва Экадаши
30 сентября 2013 – Индира Экадаши

15 октября 2013 – Папанкуша Экадаши
30 октября 2013 – Рама Экадаши

13 ноября 2013 – Девуттхана Экадаши
29 ноября 2013 – Утпанна Экадаши

13 декабря 2013 – Мокшада Экадаши
28 декабря 2013 – Сапхала Экадаши



* время московское (GMT+4)

Добавлено (29.01.2013, 14:15)
---------------------------------------------
Экадаши в 2013 году:

28 декабря 2012г. - полнолуние (12:21), 15-й лунный день.
Экадаши - с 07 января 2013г. (25-й лунный день) 02:25 по 08 января 08:00-10:30, двадаши.

11 января 2013г. – новолуние (21:45),
27 января – полнолуние (06:41), 16-й лунный день.
Экадаши - с 21 января (11-й лунный день) 12:02 по 23 января 07:45-10:15, трайодаши.
Экадаши - с 06 февраля (26-й лунный день) 04:02 по 07 февраля 07:30-10:00, двадаши.

10 февраля 2013г. – новолуние (09:23),
25 февраля – полнолуние (22:28), 16-й лунный день.
Экадаши - с 20 февраля (11-й лунный день) 12:14 по 22 февраля 07:00-09:30, трайодаши.
Экадаши - с 08 марта (26-й лунный день) 04:18 по 09 марта 06:30-09:00, двадаши.

11 марта 2013г. – новолуние (21:55),
27 марта – полнолуние (11:29), 16-й лунный день.
Экадаши - с 21 марта (11-й лунный день) 11:58 по 23 марта 06:00-08:30, трайодаши.
Экадаши - с 06 апреля (26-й лунный день) 04:22 по 07 апреля 06:30-09:00, двадаши.

10 апреля 2013г. – новолуние (12:39),
25 апреля – полнолуние (22:59), 16-й лунный день.
Экадаши - с 20 апреля (11-й лунный день) 13:55 по 22 апреля 06:00-08:30, трайодаши.
Экадаши - с 06 мая (26-й лунный день) 03:42 по 07 мая 05:30-08:00, двадаши.

10 мая 2013г. – новолуние (03:31),
25 мая – полнолуние (07:27), 16-й лунный день.
Экадаши - с 19 мая (11-й лунный день) 13:53 по 21 мая 05:15-07:45, трайодаши.
Экадаши - с 04 июня (26-й лунный день) 02:36 по 05 июня 05:00-07:30, двадаши.

08 июня 2013г. – новолуние (18:59),
23 июня – полнолуние (14:35), 15-й лунный день.
Экадаши - с 18 июня (11-й лунный день) 15:09 по 20 июня 04:50-07:20, трайодаши.
Экадаши - с 03 июля (25-й лунный день) 01:38 по 04 июля 05:00-07:30, двадаши.

08 июля 2013г. – новолуние (10:18),
22 июля – полнолуние (21:09), 15-й лунный день.
Экадаши - с 18 июля (11-й лунный день) 16:30 по 20 июля 05:15-07:45, трайодаши.
Экадаши - с 02 августа (25-й лунный день) 01:33 по 03 августа 05:30-08:00, двадаши.

07 августа 2013г. – новолуние (00:55),
21 августа – полнолуние (04:48), 15-й лунный день.
Экадаши - с 16 августа (11-й лунный день) 16:27 по 18 августа 06:00-08:30, трайодаши.
Экадаши - с 31 августа (25-й лунный день) 01:08 по 01 сентября 06:15-08:45, двадаши.

05 сентября 2013г. – новолуние (14:38),
19 сентября – полнолуние (14:16), 14-й лунный день.
Экадаши - с 15 сентября (11-й лунный день) 16:45 по 17 сентября 06:40-09:10, трайодаши.
Экадаши - с 29 сентября (24-й лунный день) 00:53 по 30 сентября 07:00-09:30, двадаши.

05 октября 2013г. – новолуние (03:35),
19 октября – полнолуние (02:41), 15-й лунный день.
Экадаши - с 14 октября (11-й лунный день) 15:52 по 16 октября 07:25-09:55, трайодаши.
Экадаши - с 29 октября (25-й лунный день) 00:46 по 30 октября 06:50-09:20, двадаши.

03 ноября 2013г. – новолуние (14:52),
17 ноября – полнолуние (17:19), 15-й лунный день.
Экадаши - с 13 ноября (11-й лунный день) 14:16 по 15 ноября 07:15-09:45, трайодаши.
Экадаши - с 28 ноября (25-й лунный день) 01:47 по 29 ноября 07:35-10:05, двадаши.

03 декабря 2013г. – новолуние (02:26),
17 декабря – полнолуние (11:30), 15-й лунный день.
Экадаши - с 12 декабря (11-й лунный день) 13:15 по 14 декабря 07:50-10:20, трайодаши.
Экадаши – с 27 декабря (25-й лунный день) 01:46 по 28 декабря 08:00-10:30, двадаши.

Более подробно об Экадаши, двадаши, трайодаши и Лунных днях по Джйотиш смотрите "Интерпретация лунных дней по Джйотиш - Ведической астрологии"

* Авторский материал . При перепечатке ссылки на http://moon.ucoz.ua обязательны.

Добавлено (29.01.2013, 14:19)
---------------------------------------------
Тут время по Украине,по Москве на два часа+