Чаще всего в этом нет никакого смысла. И не имеет никакого отношения к минувшим событиям. И все быстро потом забывается. Хотя реально параллельно записывать на бумагу или диктофон.

Если ставлю задачу понаблюдать - появляются и образы,но чаще в виде фигур и символов, реже - картинки....

Интересно, что это? Информационный мусор или что-то еще?

как я думаю, -это одно из тех самых "измененных состояний", которые так нам необходимы в нашей практике. Примерно в такое состояние мы попадаем во время медитации, на границе между сном и явью и тд.

Кажется, волнами Альфа его обзывают иногда?

В это время наиболее сильная связь с бессознательным, да, инфы много, иногда идет сплошным потоком в такие моменты и самое трудное, взять это дело под контроль и научиться управлять этим процессом.

В такие моменты можно много чего хорошего сделать, например перепрограммировать себя на замещение плохой привычки хорошей (завтра начну делать упражнения и обливаться холодной водой вместо сидению у компа ), сказать себе, что ты здорова и тд, - в измененном ссостоянии все твои намерения уходят на чистой волне к твоему Я, без помех... То есть, клетки твоего тела сразу получают программу о здоровье, напрямую...

А записывать если будешь, -это вообще замечательно

Это очень нужное состояние
Имхо.

со всех сторон слышен хохот и веселый смех. Всюду видны улыбки. Они парили вокруг. Голоса не четкие. Но если прислушаться они много кратно говорили только одно слово:

-Давай?
-Давай! Давай!

Потом был рисунок. Плакат. На нем контуры человеческого тела. Схема какая-то. Тело поделено на зоны, раскрашеные в разные цвета. Спокойный мужской голос объяснял,что тело человека условно можно поделить на секторы-зоны. у каждой зоны есть своя ключевая роль. Указка показала неа область шеи. Там была поперечная сине-голубая полоса......

Мне стало некомфортно (меня передергивает от малейшего касания к шее с детсва. Даже из медитаций временами вылетаю, если эта зона активируется
И я вылетела. Побыла в пустоте и заснула.

))День был пассивный, сонный. Ничего похожего на веселье и смехне было. Напротив - был очередной конфликт с дочерью.

Так вот, я наблюдал и был внимателен. В итоге слова, события, ощущения для меня стали превращаться в цветные потоки, которые я назвал - энергетические потоки, я как бы начал видеть их в виде энергии, всё как бы трансформировалось в энергию. Или точнее в энергии разных цветов. Теперь был тот же хаос, внутренний диалог, только энергетический, внутренне - визуальный (если можно так сказать). Вскоре эти энергии как бы взбились в своеобразный коктейль. К этому времения я уже потерял себя в ощущениях и в итоге настал момент, когда вырвался луч света... Все эти энергии стали одной и луч этой энергии вырвался "на свободу". С тех пор мне стало легко чувствовать других людей, как бы отождествлять себя с ними, становиться ими, быть ими. В таком состоянии словно дух принимающий разные формы, Сейчас мне кажется, что это тоже своего рода внутренний диалог, но несколько другой. Я не потерял возможность вести внутренний диалог, но приобрёл новое состояние. Я не могу ничего сказать, что это хорошо или что это плохо. Это просто другой уровень внутреннего диалога, другая его разновидность... И если хотите новая, другая игра сознания.

На работе работаю,что то делая иногда вспоминаешь про это состояние и находишься в нем. В нем очнь удобно ловить рифму. Бывает это состояние помогает найти какое-то решение. Порой ответ на вопрос сам приходит. Ты просто находишься в нем не концентрируясь на задаче. Ты как бы сидишь на глубине и видишь то, что делается на поверхности.Твои чувства, тоньше, глубже. Но это состояние не предел. Если раньше мне казалось, что я в абсолютном покое, то сейчас я вижу, что я просто освоился с этим состоянием (как бы привык к темеоте и тишине) и начинаю замечать, что и на этом уровне есть своя жизнь, своя суета. Так что физические действия я выполняю. Иногда я увлекаюсь, что то делая и не замечая того выхожу из этого состояния. Эмоции, чувства заставляют выходить из него. Как только чувственно - мыслительный процесс включается, то ты можешь идти, течь вместе с ним и естественно выходишь из состояния.
Работать с пациентами энергетически в этом состоянии трудно, нужно выходить и входить в контакт с ними.
Разговаривать и общаться тоже могу до конца не выходя из этого состояния.
То есть ты можешь находиться в нем и что то делать, но определенные волнения и беспокойства все равно будут. Для этого нужно продолжать этот тренинг.

irisha, ЫШШОБЫ Так и должно быть

Таки хочеться спросить а ШО же делати

всё намногоо проще и длиннее .......

во первых строках - опираясь на навйки вхождения в медитативное состояние отделить злаки от плеваелл! Сиречь научиться выделять именно ВД от конструктивного мышления.

во вТорых строках у на снаходиться уже непосредственное действие с этим самым приславутим диалогом - для начала просто попытаться им управлять не важно как удлиннять укорачивать перводить в плоскость конструктивных решений или наконец опираясь на него начать выделять главное например сври страхи.

и вот только после этоого начинаем его останавливать.

В сухом остатке должно остаться полное ничто .................. чем больше ничто тем эффективнее результат. Одна особенность в этом ничто вполне свобдодно могут существовать восприячтиен объективно выделенной реальности не замусоренное нашим субъективным его восприятием

“Я СОЗДАЛ СПОСОБЫ”

Ум - очень серьезен, а медитация - совершенно несерьезна.
Когда я это говорю, вы можете возмутиться, так как люди продолжают говорить о медитации очень серьезно. Но медитация - несерьезна. Она как игра - несерьезна. Искренна, но несерьезна. Она не нечто, подобное работе; она больше похожа на игру. Игра не вид активности. Даже если она активна, она не является активностью. Игра это просто удовольствие. Эта активность не ведет никуда, она не мотивированна. Наоборот, она - просто чистая, текущая энергия.
Но это - трудно, так как мы настолько включены в активность. Мы были настолько активны, что активность стала глубоко укоренившейся одержимостью. Даже во сне мы активны. Даже расслабление мы превращаем в активность, мы делаем усилие, чтобы расслабиться. Это абсурдно! Но так происходит из-за роботоподобных привычек ума.
Так что же делать? Только не-активность приводит вас к вашему внутреннему центру, но ум не может решить, как быть не-активным. Так что же делать?
Я создал способы. Способы, состоящие в том, чтобы быть настолько активными, что активность просто иссякает, быть настолько активными, что разум, помешанный на активности, выбрасывается из вашей сущности. Только тогда, после глубокого катарсиса, вы можете впасть в не-активность, и в вас возникнет проблеск мира, который не является миром усилия.
Если вы знаете этот мир, вы можете входить в него безо всякого усилия. Если у вас есть чувство этого - как быть просто здесь и сейчас, не делая ничего - вы можете входить в него в любой миг, вы можете оставаться в нем, где бы вы ни были. Вы можете быть активным внешне, а внутри -глубоко неактивны.
Катарсические методы - современное изобретение. Во времена Будды они не были нужны, так как люди не были настолько подавлены. Люди были естественны, люди жили примитивной жизнью- нецивилизованной, спонтанной жизнью. Будда дал людям Випассану, “випассана” значит погружение в себя, “инсайт”, но вы не можете войти в Випассану непосредственно. И учителя, которые учили Випассане, не принадлежали этому столетию, они жили 2 тысячи лет назад. Да, иногда они могут помочь одному или двум людям из ста, но этим многого не достигнешь. Я ввожу катарсические методы, так что сначала можно убрать то, что сделала с вами цивилизация, чтобы вы снова стали примитивными. Из этой примитивности, из первичной невинности легко доступным становится и внутреннее озарение.

В этой книге он рассказывает о многих способах. Технику которой я пользовался и пользуюсь сейчас я взял оттуда.
Идея её такова, что бесполезно пытаться остановить машину руками, гораздо легче сделать так, чтобы у неё кончился бензин - тогда она сама остановится. То же и с Остановкой Внутреннего Диалога. Пусть он произойдёт - всё что от вас потребуется это быть внимательным ко всему происходящему.

Добавлено (14.01.2010, 22:39)
---------------------------------------------
Это тоже от туда же!

Медитация - это внутреннее проникновение в то, что все цели фальшивы. Медитация - это понимание того, что все желания никуда не ведут.

СИДЕНИЕ

Медитация означает посвятить несколько минут незанятости. Вначале это будет очень трудно - наиболее трудная вещь в мире вначале, в конце наиболее легкая. Она так легка, поэтому она так трудна.
Если вы кому-то скажете просто сидеть и ничего не делать, он станет суетиться, почувствует, что муравьи поползли по ноге или что-то случилось в теле. Он стал таким беспокойным потому что всегда был занят, подобно машине:
зажигание включено, мотор работает, а машина никуда не едет, но мотор работает и все более и более разогревается. Вы забыли выключить зажигание. Вот что такое медитация: искусство выключения зажигания.

Просто может быть кому-то понравится, кому-то будет полезно...

а выдернутый из общей концепции кусок мало очём говорит