Среда, 18.10.2017, 06:52

ЭКСТРАСЕНС


Способы очистки, приема и накопления ци - Экстрасенс


Приветствую Вас Прохожий | Регистрация | Вход

Новости Главной страницы
[06.12.2015]
Ханука (Праздник свечей) (0)
[31.12.2014]
31 ДЕКАБРЯ 2014 (0)
[24.12.2014]
В ночь на 25 декабря (0)
[24.09.2014]
новый 5775 год (1)
[03.08.2014]
2 августа — день Ильи-пророка! (0)
[28.11.2013]
Светлый праздник ХАНУКА (0)
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: Yanina 
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » ЙОГА и ЦИГУН » Способы очистки, приема и накопления ци
Способы очистки, приема и накопления ци
YaninaDate: Воскресенье, 07.09.2008, 01:14 | Message # 1
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
Решила ответить на вопрос Ежика здесь и всем, кому понравится выполнять упражнения smile

Очищение тела протряхиванием-

1. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки висят вдоль туловища, тело расслаблено.
2. Приподняться на носках, оторвав пятки от пола, затем быстро опустить тело на пятки, ударяя ими о землюи встряхивая тело.
3. Представить, как плохая ци через ноги и стопы уходит в землю.
4. Повоторять такое потряхивание от 1-5 мин.

Длительность упражнения зависит от сотояния здоровья. Не рекомендуется встряхиваться интенсивно, если есть какие то огранияения по физическим нагрузкам - в случае серъезных сердечных заболеваний, спазмов мозговых сосудов, грыже межпозвоночных дисков и тп.

От себя добавлю, что вечером после рабочего дня "протряхиваюсь" так минут 15- 20 и чувствую себя как новенькая, сбрасываю все налипшее на день и потом хорошо идут основные упражнения...

Еще хорошо выполнять это упражнение после длительной медитации, так же в случае "плохого настроения" под музыку тоже очень даже помогает. smile

По очситке тела шаром в теме Антона тоже очень эффективно совсместно с протряхиванием...

 
ЁжикDate: Воскресенье, 07.09.2008, 14:09 | Message # 2
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Большое спасибо smile
во вторник опробую


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
Lexa_vDate: Воскресенье, 07.09.2008, 20:29 | Message # 3
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
ah Весьма полезное мероприятие только надо правильно освоить smile

Потому что?...
 
DreamDate: Воскресенье, 07.09.2008, 20:51 | Message # 4
Генерал-полковник
Group: KM
Posts: 1130
Reputation: 6
Status: Offline
В контексте раздела наверное это не в тему... А стараюсь очищаться после рабочего дня когда иду с работы домой. Пешком хожу, поэтому есть такая возможность

...Хорошо живет на свете Винни Пух. Самый умный из зверей, несмотря на опилочные мозги.
 
Lexa_vDate: Воскресенье, 07.09.2008, 21:09 | Message # 5
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
сразу возникает вопрос - а как? smile

Потому что?...
 
DreamDate: Понедельник, 08.09.2008, 08:30 | Message # 6
Генерал-полковник
Group: KM
Posts: 1130
Reputation: 6
Status: Offline
Quote (Lexa)
сразу возникает вопрос - а как?

как шаг делаю - скидываю мысленно с себя негатив если он был. В основном не негатив бывает, а просто усталость из-за интенсивного умственного труда. Все что с меня уходит стараюсь не оставлять на земле (сорить неохото) а сжигать . Получается что домой иду в пламени ))))


...Хорошо живет на свете Винни Пух. Самый умный из зверей, несмотря на опилочные мозги.
 
Lexa_vDate: Понедельник, 08.09.2008, 12:46 | Message # 7
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
Понятно спасибо smile

Потому что?...
 
YaninaDate: Понедельник, 08.09.2008, 18:24 | Message # 8
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
Пешком я тоже очень люблю ходить smile

Кстати, есть упражнение в цигун и на этот случай

"Чтобы практиковать цигун во время ходьбы (бега), нужно обращать внимание три фактора:

Тело должно быть расслабено, но не болтаться из стороны в сторону.
— Спина должна быть выпрямленной.
— Внимание должно быть обращено вовнутрь себя, вовнутрь тела.
— Взгляд спокойно направлен перед собой и не блуждает по сторонам. Глаза смотрят как бы не видя, то есть не привязываются ни к какому предмету или событию.
— Мысли тоже обращены вовнутрь, внутри и ваш дух.

Практикуя цигун, в любых условиях и при любых обстоятельствах нужно сохранять ровное эмоциональное состояние. При всплесках эмоций не следует заниматься цигун — это будет безрезультатно.

Ногу на землю надо ставить с легким ударом, сначала на пятку, затем перекатывая на носок. Тем самым происходит активизация точек в области удара и встряхивание каналов, проходящих по ногам. При этом усиливаются функции почек и всей мочеполовой сферы. Походка должна быть неторопливой, размеренной. Таким же может быть и бег.

Представьте и почувствуйте, как во время контакта с землей энергия начинает подниматься от пятки вверх по ноге и спине, затем опускается спереди вниз к ноге. Так ходить надо постоянно, чтобы это вошло в привычку. Это полезно для здоровья, особенно для почек."

http://dao-nagual.net/index.p....temid=4

 
ЁжикDate: Понедельник, 08.09.2008, 19:56 | Message # 9
Генерал-лейтенант
Group: KM
Posts: 532
Reputation: 2
Status: Offline
Quote (Yanina)
затем опускается спереди вниз к ноге

а как по времени или в какой такт эта фаза должна попадать? сразу все мгновенно происходит? или уже после наступления на носок?


в каждом из нас спит гений.... и с каждым днем все крепче
 
YaninaDate: Вторник, 09.09.2008, 04:47 | Message # 10
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
Ежик, после настройки уже все идет естественно, просто ощущаешь как энергия циклично крутится при ходьбе.

Вначале ходьбы я просто сначала отслеживаю тот момент, когда наступаю на пятку и энергию поднимаю вверх, а дальше, через голову вниз до пяток и так идет круговорот , потом просто иду спокойно не заморачиваясь. Время от временип прислушиваюсь, процесс уже продолжается сам по себе естесвенно smile

 
DreamDate: Вторник, 09.09.2008, 08:37 | Message # 11
Генерал-полковник
Group: KM
Posts: 1130
Reputation: 6
Status: Offline
Ух ты, здОрово, надо будет практиковать! Тем более что время на себя есть только когда идешь с работы/на работу, в другое время наедине с собой оставаться нет возможности. Все надо делать практически на ходу )))

...Хорошо живет на свете Винни Пух. Самый умный из зверей, несмотря на опилочные мозги.
 
Экстрасенс » - Эзотерика Энергетика Магия. » ЙОГА и ЦИГУН » Способы очистки, приема и накопления ци
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright MyCorp © 2017