Satory, да, цигун надо заниматься постоянно и желательно, каждый день, - про практику 24 часа в сутки ты и сама знаешь
Это как дрова в костер, если не подрасывать постоянно, - то он будет только тлеть и не рагорится никогда.
К тому же, занимаясь регулярно, легче наращивать силу для более продолжительного стояния в дереве, это происходит более спокойно, а не волевыми гусарскими скачками
Про Рейки, -бесполезно начинать заниматься по книгам, там идет прямая передача, посвящение. Я была в Москве этой осенью и прошла 2 ступени с Саккурой. Она здесь на форуме ведет раздел по Рейки. У меня очень хорошо шло подключение и энергию я хорошо почувствовала, мне понравилось
Рейки я больше использую для "внутреннего" развития, во время медитаций. А лечить мне легче с помощью цигун, цигун последнее время у меня вытесняет все остальные практики.