|
Инь и Ян -как обрести гармонию?
|
|
| Yanina | Date: Вторник, 08.05.2007, 19:37 | Message # 1 |
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
| Есть в цигун базовые понятия , -3 кита, -это учение об энергетических каналах и биоактивных точках, это понятие У –Син (пять основных элементов: Дерево, Огонь, Металл, Земля и Вода ), и, наконец, Инь и Ян. Инь и Ян –это 2 противоположные, но взаимосвязанные начала согласно древней восточной философии, это 2 космические силы, которые постоянно трансформируются одна в другую, мужское и женское начала. Эти силы должны находиться в постоянном равновесии, иначе появляются заболевания, дисбаланс на эмоциональном уровне.Например, при избытке Ян, человек вспыльчив, агрессивен, не может справиться с негативными эмоциями самостоятельно. Если такое состояние длится длительное время, заболевает печень, сердце… При недостатке Ян , наоборот, человек становится вялым, апатичным, у него ухудшается память со временем , словом, проявляется яркий симптом Обломова.
Вот не знал Обломов, что такое цигун и так и пролежал всю жизнь на диване, а можно было все исправить с помощью специальных упражнений  Как нам удается решить проблемы энергетического дисбаланса, какие упражнения помогают эффективно, какой наиболее приемлимый способ питания и тд? Я думаю, интересно поделиться друг с другом наиболее эффективными методиками. Я попробую найти так же информацию о продуктах, котрые помогаю соблюдать равновесие в организме согласно Инь и Ян. http://baguazhan.molod.ru/cigun/300%20questions/50/016.htm
|
| |
| |
| Nefertiti | Date: Вторник, 08.05.2007, 21:09 | Message # 2 |
Полковник
Group: Проверенные
Posts: 151
Reputation: 3
Status: Offline
| если занимаешься хатха-йогой то просто ежедневно корректируешь свой комплекс асан на предмет того что надо cтимулировать - симпатику или парасимпатику. Идеально, когда " ползучие" уравновешиваются с "силовыми" но на деле получается - целый день сидела за компом - делаешь силовые, весь день мотылялась - только "ползучие" и перевернутые.
|
| |
| |
| Yanina | Date: Среда, 09.05.2007, 09:48 | Message # 3 |
|
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
| Я заметила, что мне гораздо легче практиковать Большое дерево (это основное упражнение в цигун по набору энергии, я потом о нем отдельно напишу) в вечернее -ночное время, наверное, как раз иньской энергии и не хватает.
|
| |
| |
| Yanina | Date: Понедельник, 14.05.2007, 06:57 | Message # 4 |
|
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
| о питании инь ян не существует абсолютных Инь или Ян продуктов. В каждом из них присутствует и то, и другое качество одновременно. Злаки: (много Инь, мало Ян) ядра злаков > кукуруза > рожь > ячмень > овес > рис >Инь-Ян< пшено < гречиха (мало Инь, много Ян). Овощи: (много Инь, мало Ян) баклажаны > помидоры > картофель > стручковый перец > бобы > фасоль (исключение "азуки") > огурцы > спаржа > щавель > артишок > кабачки > зеленый горошек > свекла > сельдерей > чеснок > красная капуста > чечевица > одуванчик >Инь-Ян< лук-катук < капуста курчавая < лук порей < редис < репа < лук репчатый < петрушка < круглая тыква < морковь < кресс-салат < репейник < корень одуванчика < жареные зерна круглой тыквы (мало Инь, много Ян). Животная пища: (много Инь, мало Ян) крабы > раки > белая рыба >Инь-Ян< креветки < красная рыба < яйца (мало Инь, много Ян). Молоко, молочные продукты: (много Инь, мало Ян) кефир > простокваша > плавленые сырки > сметана > творожные сырки > маргарин > масло > молоко > швейцарский сыр > голландский сыр >Инь-Ян< сыр рокфор > овечья брынза (мало Инь, много Ян). http://www.psyhealth.ru/article14.php
|
| |
| |
| Unn | Date: Воскресенье, 08.07.2007, 22:13 | Message # 5 |
Генерал-майор
Group: KM
Posts: 354
Reputation: 4
Status: Offline
| Quote (Tina) Я попробую найти так же информацию о продуктах, котрые помогаю соблюдать равновесие в организме согласно Инь и Ян.
Есть также из европейского опыта: Арнольд из Виллановы "Садик" "О свойствах трав" Там о свойствах продуктов, в плане холодный-горячий, сухой-влажный, в 4х стпенях каждого качества
Esse quam videri
Post edited by Unn - Воскресенье, 08.07.2007, 22:14 |
| |
| |
| ДЖУЛИАН | Date: Пятница, 21.03.2008, 08:58 | Message # 6 |
Рядовой
Group: Пользователи
Posts: 1
Reputation: 0
Status: Offline
| I DONT KNOW!  
|
| |
| |
| satory777 | Date: Пятница, 21.03.2008, 11:28 | Message # 7 |
Лейтенант
Group: Пользователи
Posts: 47
Reputation: 0
Status: Offline
| Как обрести гармонию Инь-Ян? Об этом и рассказывают практики цигун.
Я знакома лишь с цигун чжун юань.
Центральный сайт: http://www.qigong.ru/index.php Концепция проста (все гениальное просто): вначале подготовительные упражнения на открытие каналов, потом базовое упражнение "большое дерево" на забор энергии, потом заключительные упражнения на балансировку энергий.
Я совсем недавно начала заниматься цигун, мне нравиться что все выполняется легко и без напряга, не нужно себя изматывать резкими движениями, делать что-то с усилием. Все делается легко , плавно, в удовольствие. Основное упражнение "большое дерево", конечно сложновато для начинающих, т.к. стоять нужно минимум 30 мин, а в идеале 2-3 часа в день, но это очень эффективное упражнение для получения энергии, простое и эффективное. Вообще цигун рассматривается этой школой как гимнастика для ума (визуализация), энергетики и тела, для повышения творческого потенциала человека, поддержания баланса энергий (а следовательно здоровья и долголетия) и следования своей миссии.
Есть набор упражнений на преобразование ци:
http://qigong.ru/content/?lng=r&menu_id=340&ref_id=200&sub_id=30
При упражнениях на преобразование ци я реально вижу закрытыми глазами монаду инь-ян, как одна энергия перетекает в другую при перемещении корпуса и рук с "шаром". Т.к. все проверяю на себе, могу порекомендовать эти упражнения, как хорошую балансировку энергий.
(Сама немного смещена в сторону янских энергий, возможно потому, что утром делаю Око возрождения, которое считается янским комплексом.) Добавлено (21.03.2008, 11:28)
---------------------------------------------
PS. С основным упражнением "Большое дерево" можно ознакомиться здесь:
http://qigong.ru/content/?lng=r&menu_id=290&ref_id=200&sub_id=30
То, что мы знаем - ограниченно, а то что не знаем - бесконечно. (Апулей)
http://esprit.forum24.ru/
|
| |
| |
| Yanina | Date: Суббота, 22.03.2008, 04:35 | Message # 8 |
|
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
| Satory, если ты занимаешься в этой школе, то сама понимаешь, что упражнения там очень мощные, я пока не знаю другой такой серъезной школы по работе с энергетикой. Но и отвественность большая. Вот здесь я давала упражнения, но в во введении предупредила, что начинать надо с инструктором, учителем в школе. Бывают, занимаются по книге Мартыновой и строго последовательно как там описано, но потом все равно приходят в школу. http://sens.ucoz.ru/forum/12-111-1 http://sens.ucoz.ru/forum/12-204-1 Вообще, хорошо, что мне напомнила, надо будте здесь выложить хотя бы все основные упражнения по первой ступени, да все руки не доходят, довести это дело Хочется подробно и с картинками 
Добавлено (22.03.2008, 04:35)
---------------------------------------------
Кстати, не расскажешь про Око возрождения, какие то результаты почувствовала и как сочетаешь с цигун?
|
| |
| |
| satory777 | Date: Суббота, 22.03.2008, 08:27 | Message # 9 |
|
Лейтенант
Group: Пользователи
Posts: 47
Reputation: 0
Status: Offline
| Yanina, привет!
Оком возрождения занимаюсь 1год 3 месяца. Эти простые 5 упражнений (мы называем их ритуалами), помогают сбалансировать нашу энергктику, привести в норму скорость вихрей. Это тоже комплекс, который делают без напряжения. За этот период бывали разные периоды, был период когда энергия просто "пёрла"  , соответственно бодрость, успеваешь много дел за день сделать и т.п. Иммунитет явно повысился, т.к. все эпидемии гриппа обходили стороной. Дойдя до 21 повтора ритуалов (а их наращивают с 3-х до 21-го очень медленно, следя за состоянием организма. ) в какой-то момент начала ощущать лень, нежелание делать упражнения, при этом в быту, в жизни навалились всякие нагрузки, так что легко было оправдывать пропуски. Этот момент тоже у многих встречается, надо слегка снизить количество повторов, но не в коем случае не прерывать практику.
Поскольку меня интересуют энергетические практики, я попутно заинтересовалась цигун и "случайно" (я в случайности не верю) встретила знакомую, которая стала ходить в группу начинающих чжун юань. В первое посещение ощущения были двоякие-показалось все очень легко-можно почитать соответствующую литературу и самой практиковать как и Око. Но я все же решила ходить в группу, т.к. подключившись к эгрегору легче энергию получать.
Заниматься мне нравиться- утром делаю Око, вечером- цигун. О результатах пока говорить рано, мало времени прошло.
Если заинтересовались Оком Возрождения, почитайте: http://esprit.forum24.ru/?0-3-0
А первоисточники (книги) выложены здесь: http://esprit.forum24.ru/?1-15-0-00000023-000-0-0-1205255706
Видео ритуалов: http://esprit.forum24.ru/?1-16-0-00000006-000-0-0-1201215449
То, что мы знаем - ограниченно, а то что не знаем - бесконечно. (Апулей)
http://esprit.forum24.ru/
|
| |
| |
| Lexa_v | Date: Суббота, 22.03.2008, 23:39 | Message # 10 |
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
| прошу внимательно читат ОКО так как во второй части которые опубликовывют не все чётко сказано не младше 55 лет 
Потому что?...
|
| |
| |
| satory777 | Date: Воскресенье, 23.03.2008, 15:55 | Message # 11 |
|
Лейтенант
Group: Пользователи
Posts: 47
Reputation: 0
Status: Offline
| Lexa, ошибаешься, не младше 21 года, т.к. до этого возраста идет формирование энергетических тел.
Читай первоисточник.
То, что мы знаем - ограниченно, а то что не знаем - бесконечно. (Апулей)
http://esprit.forum24.ru/
|
| |
| |
| Lexa_v | Date: Воскресенье, 23.03.2008, 16:20 | Message # 12 |
|
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
| что счетать первоисточником вопрос без доказательный но вот то что я материалы по оку начал собирать ещё лет 7 назад по сети и обсуждал не единожды на разных форумах .... м как бы до сих пор вариант где полковника не прянли по возрасту и предложили ве6рнуться попозже считался наиболее правильным ... Quote Эта практика имеет наибольший эффект у людей, достигших возраста, когда мудрость начинает зреть в сердце. (Очевидно, речь идёт о возрасте после 45 лет) 
Потому что?...
|
| |
| |
| satory777 | Date: Воскресенье, 23.03.2008, 18:04 | Message # 13 |
|
Лейтенант
Group: Пользователи
Posts: 47
Reputation: 0
Status: Offline
| Lexa, да я ж тебя не агитирую заниматься, сомневаешься- жди когда 55 лет стукнет. Ну подумай сам, какой вред от того чтобы настроить свои вихри на правильную скорость вращения, чтобы все органы функцианировали хорошо. Но каждый себе выбирает дорогу сам. 
То, что мы знаем - ограниченно, а то что не знаем - бесконечно. (Апулей)
http://esprit.forum24.ru/
Post edited by satory777 - Воскресенье, 23.03.2008, 18:05 |
| |
| |
| Yanina | Date: Воскресенье, 23.03.2008, 18:46 | Message # 14 |
|
Генералиссимус
Group: KM
Posts: 1950
Reputation: 5
Status: Offline
| Lexa, я не занималась Око, хотя в свое время очень итересовалась этой техникой, насколько я помню, там ограничения по возрасту в шестом упражнении, а первые пять помогают значительно повысить уровень энергетики? Могу ошибаться, уже давно читала материалы. Satory, привет  По поводу совмещения практик, я заметила, чем дальше занимаюсь цигун, тем больше эта практика забирает целиком все мое внимание. Последнее время даже Рейки, которое хорошо шло пару месяцев назад, уходит на задний план... Поэтому и спросила, как ты сочетаешь занятия, так как у меня каждый раз , когда выпадает свободное время на практику, то идет в первую очередь цигун. Единственное, с чем еще пока удается совмещать, -это медитация. Но медитация -моя первая любовь
|
| |
| |
| Lexa_v | Date: Понедельник, 24.03.2008, 00:48 | Message # 15 |
|
Администратор
Group: Администраторы
Posts: 5795
Reputation: 19
Status: Offline
| Надо сказать что и я в своё время попробовал это дело и другим не запрещаю  Считаю ли я что это может навредить .... скажем так не исключаю (!!!!!!) ни кого не отговариваю но думаю что чел обязан идти в перёд с открытыми глазами .... и понимать где и в чём он нарушает методику. Даже когда думает что это не важно. Надо сказать что у меня сразу практически на второй день если ни в первый уже не помню ... начались проблемы. Дальше больше. Просмотрев динамику на профелириующих форумах а в те времена их было заметно побольше да и я общался не в пример ширее и чащее выявил закономерность что в принципе с такими же проблемами сталкиваться многие, меня подобные совпадения напрягают и заставляют задуматься ......
Нет ни кто не говорит что это не разрешимые проблемы как раз очень даже просто решаемые небольшими доп упражнениями и приёмами НО! Это уже говорит что не всё так просто .....
Потому что?...
|
| |
| |
|
