| Lexa | Date: Среда, 07.09.2011, 23:22 | Message # 1 |
Admin
Group: Администраторы
Posts: 11181
Reputation: 14
Status: Offline
| У японцев есть древняя церемония любования ароматами - "Кодо". Участники по очереди вдыхают аромат благовоний, разогретых на углях в фарфоровой чашке, и обмениваются поэтическими строфами или состязаются в искусстве каллиграфии...
Эта 400-летняя традиция восходит к утонченным придворным забавам эпохи Хэйан (9-12 вв.)
Наши предки давно заметили, что вдыхание благовоний - натуральных эфирных масел - оказывает на организм человека выраженное регулирующее физиологическое и психологическое воздействие: во все времена ароматы помогали справиться с раздражением, усталостью, негативными переживаниями, выравнивали психоэмоциональное состояние.
Современные ученые подтвердили тот факт, что запахи влияют на поведение человека. Нервные клетки при эмоциональном возбуждении выделяют особые вещества-регуляторы (адреналин, норадреналин и др.), которые влияют на химический состав крови и состояние различных органов. Таким образом, эмоции способны изменять функционирование нервной системы и состояние всего организма в целом.
Во всем научном мире считается истиной тот факт, что эмоциональное напряжение человека приводит к различным заболеваниям: стресс, перевозбуждение, беспокойные мысли снижают запас жизненных сил, и организм в таком истощенном состоянии не может сопротивляться инфекциям и самостоятельно регулировать свой жизненный баланс. При стрессах возникают большие сдвиги в функциональных системах организма.
Включение в процесс обоняния и дыхания ароматов натуральных эфирных масел повышает энергообмен в в тканях и органах, активизирует иммунную защиту и общую сопротивляемость организма.
За счет улучшения кровообращения и выведения токсинов повышаются адаптивные способности человека к окружающей среде и укрепляется нервная система. Очень малая масса и плотность натуральных эфирных масел позволяют летучим ароматическим частицам при вдыхании быстро перемещаться по обонятельным рецепторам, достигать центральной нервной системы, оказывая регулирующее сенсорное воздействие.
Процесс познания ароматов зашел так далеко, что уже определены запахи как стимулирующие творческий процесс, повышающие концентрацию внимания, бодрящие, так и успокаивающие, релаксирующие.
Натуральные эфирные масла-тоники позволяют снять усталость, вывести из депрессии, улучшить память, нормализовать сон, поднять настроение, повысить производительность и качество труда. К наиболее выраженным относятся ароматы мяты, розмарина, эвкалипта, лимона.
Релаксирующие, расслабляющие натуральные эфирные масла, вступая в соединение с веществами-регуляторами нервных клеток, нейтрализуют их возбуждающее воздействие на организм, успокаивая и нормализуя эмоциональный фон и физиологическое состояние организма (давление, сердечный ритм и т.п.). Например, запахи лаванды снижают возбуждение нервной системы.
Область применения эфирных масел в качестве естественных адаптогенов достаточно широка. Перспективно их использование для адаптации у туристов и путешественников, у бизнесменов, часто меняющих различные климатические зоны и временные пояса (лаванда, кедр, мята). При экстремальных условиях труда эфирные масла используются для повышения работоспособности, улучшения памяти, повышения внимания, точности выполнения задания. Так, например, у программистов и операторов под влиянием ароматов лаванды число ошибок снижается на 20%, а лимона - на 54%. Ароматы натуральных эфирных масел лимона, розмарина, эвкалипта одновременно с повышением точности работы увеличивают скорость выполнения операций.
Для ароматического воздействия на эмоциональную сферу натуральные эфирные масла применяются в основном в виде ингаляций, в аромалампах, аромамедальонах.
Арома Рецепты
Эфирная смесь "Тонус" - розмарин (3-5 к.), мята (3-5 к.) смешать в равной пропорции.
Эфирная смесь "Релакс" - лаванда (3-5 к.). кедр (3-5 к.) смешать в равной пропорции.
Эфирная смесь "Успех" - лимон (2 к.), розмарин (2 к.), эвкалипт (2 к.), бергамот (2 к.).
Эфирная смесь "Уютный дом" - иланг-иланг (2 к.), бергамот (3 к.), кедровое дерево (2 к.).
Эфирная смесь "Харизма" - грейпфрут (4 к.), пачули (1 к.), бергамот (2 к.).
Эфирные масла "Адаптация" - лаванда (3 к.), либо кедровое дерево (3 к.).
Эфирная смесь "Свежесть" - мята (2 к.), бергамот (2 к.).
Эфирные масла для повышения способности к сосредоточению - лаванда, мята, пачули.
Эфирные масла для расслабления, эйфоризации - герань, иланг-иланг, розовое дерево.
Эфирные масла для повышения жизненного тонуса и бодрости утром - бергамот, грейпфрут, лимон, мята, розмарин, эвкалипт.
Эфирные масла для улучшения памяти - герань, кедровое дерево, мята, розмарин, чайное дерево.
Эфирные масла при раздражительности и стрессах - герань, грейпфрут, кедровое дерево, лаванда, розовое дерево.
Эфирные масла при депрессивных состояниях - бергамот, грейпфрут, лимон, иланг-иланг, лаванда, пачули.
Эфирные масла для релаксации и полноценного отдыха вечером - герань, иланг-иланг, лаванда, пачули.
Эфирные масла для эротизирующего воздействия - иланг-иланг, пачули, розовое дерево.
Детские эфирные масла
От 2-х недель до 2-х месяцев: лаванда;
От 2-х месяцев до 2-х лет: бергамот, лаванда, иланг-иланг;
От 2-х до 5-ти лет: добавляется лимон
От 5-ти до 10 лет и старше: можно добавить герань, мяту.
БЕРГАМОТ
придает сил, поднимает настроение, усиливает творческие стороны мышления, улучшает память и внимание
прекрасное средство от депрессии и апатии, снимает напряжение и стресс, при этом не оказывает седативного (затормаживающего) эффекта
повышает коммуникабельность, помогает легко преодолевать трудности
ГЕРАНЬ
приводит в равновесие эмоциональный фон: помогает справиться с резкими колебаниями настроения, слезливостью, снимает нервное напряжение, устраняет депрессии
активизирует умственный и физический потенциал у ослабленных и пожилых людей
поднимает настроение
ГРЕЙПФРУТ
хорошо тонизирует, поднимая настроение, заряжая легкостью и бодростью
обладает освежающим эффектом
помогает более оптимистично воспринимать жизнь и настраивает на продуктивный контакт с миром
повышает общительность, позволяя добиваться больших успехов при взаимодействии с людьми
ИЛАНГ-ИЛАНГ
снимает напряжение, успокаивает, отличное средство при депрессии
повышает чувство уверенности в себе
устраняет бессонницу, беспокойство, повышенную нервозность
помогает преодолеть детские страхи
создает чувство легкой эйфории, раскрепощает, располагает к романтичности
КЕДРОВОЕ ДЕРЕВО
расслабляет, вызывает чувство уюта, комфорта, надежности и умиротворения
успокаивающее средство при неврозах, появлении чувства страха, гнева, растерянности
помогает сконцентрироваться на самом важном в данный момент, упорядачивая неровное и хаотичное течение мыслей
создает атмосферу уверенности и защищенности, доверия и солидности
ЛАВАНДА
самое мягкое ароматическое средство
восстанавливает силы, нормализует сон
устраняет перевозбуждение, истерические реакции, колебания в настроении
развивает отстраненное, аналитическое отношение к конфликтам и препятствиям
аромат внутреннего созидания, покоя и самосовершенствования
ЛИМОН
хороший антидепрессант: снижает чувство апатии и тревоги
поднимает настроение и улучшает самочувствие, заряжает бодростью и оптимизмом
стимулирует умственные способности, повышает концентрацию внимания
пробуждает творческое отношение к окружающему миру
усиливает любознательность и интерес к жизни, добавляя в нее яркие и насыщенные тона
позволяет быстро адаптироваться к новым условиям жизни и новым людям
освежает, обеспечивает прилив сил и позитивных мотиваций, направленных на усовершенствование своей жизни
МЯТА
нормализует эмоциональный фон, приятно освежая, создает чувство бодрости
снимает нервно-психологическое напряжение, остужает гнев и вспышки ревности
утром способствует приятному пробуждению, а ночью помогает уснуть без волнений
повышает работоспособность и препятствует утомлению
ПАЧУЛИ
умеренно тонизирует, устраняет умственную и физическую усталость
обладает мощным антидепрессивным воздействием
активизирует творческую интеллектуальную деятельность
расширяет диапазон ассоциативного мышления
облегчает восприятие текущих ситуаций: помогает справиться с любым жизненным моментом, требующим анализа и интуиции
раскрепощает, снимает напряженность в общении, придает любым отношениям утонченность и артистизм
РОЗМАРИН
самый сильный стимулятор из изученных эфирных масел: улучшает память и ясность мышления, снимает усталость, поднимает настроение
придает силы при физических и умственных перегрузках
повышает концентрацию внимания, является великолепным средством против амнезии
помогает быстро запоминать большие объемы информации (иностранные слова, имена, даты и числа)
побуждает к действию и активному образу жизни
устраняет стеснительность, неуклюжесть, неуверенность в своих силах
позволяет легко преодолевать психологические барьеры, возвращает интерес к жизни
РОЗОВОЕ ДЕРЕВО
устраняет чувство усталости любой природы
помогает концентрации внимания при физическом переутомлении, не оказывая затормаживающего эффекта (при длительных перелетах, при вождении автомобиля на большие расстояния, при монотонном ответственном однообразном труде)
помогает справиться с нервным напряжением, раздражительностью
ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО
быстро восстанавливает силы при нервном истощении
особенно благоприятно для людей с повышенной восприимчивостью, болезненно реагирующих на любую мелкую неприятность
активизирует процессы восприятия информации, помогает быстро переключаться с одного предмета на другой
развивает самостоятельность, быстроту принятия правильных решений в сложных ситуациях
укрепляет уверенность в себе и облегчает общение с окружающими
ЭВКАЛИПТ
тонизирует и бодрит
улучшает усвоение кислорода клетками
устраняет повышенную утомляемость, состояние усталости, стресса и сонливости
средство от медлительности, инертности и меланхолии
пробуждает резервные силы организма, оживляет эмоции, стимулирует активность и решительность
аромат продуктивного мышления, логики: настраивает на длительную умственную деятельность
|
| |
| |
