Спорт и физкультура? Странно, я слышал вроде как при спорте и физре происходит больше отдача чем набор энергии. Вода холодная или тёплая?. С молитвой понятно. Вобщем кое-чем из этого я итак занимаюсь. Может кто-то еще чего скажет?

Ничего себе, а я думал что тут не может быть каких-то разбегов в терминологии... я думал что под словом 'чакра' (колесо) все люди имеют ввиду одно и то же... всего основных чакр в теле человека 7 - от Муладхары (в области половых органов) до Сахасрары (в районе темени), суть психоэнергоцентры ,распределяющие психическую и духовную энергию, тесно связаны с аурами человека, муладхара - с физическим телом (и в частности - с подсознанием), свадхистана - с эфирным, манипура - с витальным, анахата - с астральным и т.д. Цвета - как цвета радуги, от меньшей частоты вибраций (в физическом теле самая меньшая частота - 0,03 Гц) к большей. Есть еще т.н. малые чакры. Еще над головой человека есть Атман - надтемечковая чакра и выглядит как золотой сияющий шарик.

Хм-м, интересно, действительно, никогда б так не подумал.

Спорт усиливает энергетический обмен, устраняет застой, очищает тело изнутри и снаружи (это как заменное переливание крови). Вода (обливания) - снаружи. Хотя если представить, что идёт при этом промывание всех тел, то будет как + ментальное очищение. Воду обычно используют прохладную. Хотя не суть важно.

Очень, кстати, действенна динамическая медитация и ...танцы, особенно активные и от души, так сказать.

Динамическая медитация Ошо или Вы имеете ввиду другую медитацию?

Когда появляются загрязнения? Когда движение энергии, взаимообмен с окружающем миром нарушатся, появляются виде энерго пробок, застоев. Чем детерминировано все это дело в нашей жизни? мыслями<->эмоциями<-> чувствами ит.д.

От этого и нужно топать-- перечитал, спрашиваешься как !!!быстренько!!! почиститься... то могу предложить следующие:

Как будем чиститься ххммммм.
Посмотри тему Проработка сушимны- в архиве.

Предлагаю поработать с символами- 1)использовать пентаграмму- как разложение элементов на составляющие. Чертишь в воображение перед собой, потом на юге, восток запад- произносишь в конце, что в центре горит пламя Пентаграмматон—сжигаешь весь информационный мусор.

2)возьми лотос- представь как раскрывается Сахасрара виде цветка, потом анахата- настройся на чувства повыше посветлей- повибрируй в потоке.

3)Водопад- омойся серебренной водой. После зарядись от земли.

4)медитация на пламя, цвета- белаый..фиолетовый.

Главное потом сформировать новое ощущение- Я- чистоты, гармонии- спокойствия.

для эфирке подойдут занятия физрой..йогой..
вот простенькая зарядка
http://www.veleyar1.narod.ru/articles/005_Gimnastika_Faraonov.zip

Это любая медитация (о ней в отдельном посте "Что такое медитация?") в движении. Вы можете хоть вышивать крестиком, хоть подметать улицу и пр. и медитировать - как это делают Шао-Линьские монахи.

Значит Ошо тем более подойдёт.

а как именно надо медитировать в движении?

Aironos, спасибо. Хотя фильтрами чакры не очень логично назвать - скорее - распределителями поступающей энергии. Например, энергия земли концентрируется в Муладхаре, воды - в Свадхистане и т.д.

Муладхара связана как с энерегией земли... так и с огромнешей целой фауна подземного мира(огненного мира), <-тогда получается в муладхаре есть и элементы огня(маниапуры), если приплести что земля должна развиваться дышать..жить стихия воды(подземные реки, течения, горные источники-свидхистана).
что пришло первое в голову....

Фильтр-распределитель что то общие между этим...

Я на 100% знаю что грязь есть, хотя чакры не вижу. Откуда я знаю - даже не спрашивайте - очень долгая и сложная история.

Все чакры связаны, и энергия, поступающая в одну из них, течёт дальше до всех остальных.