еще никогда негативная эмоция по отношению к другому человеку не приводила меня к наполненности и радости бытия. НИКОГДА. Чаще всего злость, ярость, беспомощность в ситуациях, раздражение к человеку заставляли меня так пылать, что выжигалось все внутри меня и эти эмоции приносили только опустошение, бессилие, меланхолию и впадение в депресняк. Я стала понимать что не мир такой - я такая.
Я еще со стороны могу поприкалываться над собой, когда раздражаюсь из-за того,что колонка зараза вырубается когда я башку шампунем намылила. Иногда даже начинаю раскладывать свое раздражение по полкам: да когда возникло да в какой момент да как протекало да когда мне это надоело. Посмаковать. Но отношения с людьми это совершенно другая песня. Поэтому для меня радость бытия, наполненность жизни, яркость впечатлений и возможность полноценно обидеться - совершенно не одно и то же.

А вообще ситуаций таких, когда мне нужно бороться за свои интересы, сейчас не возникает. А может объективно они возникают, но я не вижу никакой в этом принципиальности, поэтому не вижу и проблемы, это ведь на какую реальность посмотреть

5 баллов, умничка)))) Можешь не читать Макса Фрая.

Смешные вы

Я тоже это делаю всегда перед сном. но прокручиваю весь день в виде кино, и если вижу где то кадр с тараканом,- возвращаюсь туда и делаю разбор полет, если не удалось сразу это решить.

Про прощение,. - истинное проработанное прощение, штука очень мощная,- я как то около трех месяцев это делала ежедневно перед сном, прокручивала картинки и отпускала эмоции со всеми родствнниками. сыном, родителями. друзьями, коллегами начиная с детства ( составила список специально людей и обид. претензий, негативных эмоций, -пришлось вспоминать доовльно долго), -причем, с каждой картинкой работала столько времени , пока не убеждалась, чт все, больше никакого негатива нет, -все ушло, -то есть, отпустила и к человеку нет вообще никаких претензий , ни малейшего раздражения. даже. елси мне была нанесена сильная обида , сильное оскорбление, некоторые из таикх обид приходилось прорабатывать несолько дней, и потом опять возвращаться, отпускать до конца. Работала так несолько месяцев

Через месяца три, все вокруг стали замечать и гооврить мне, какой я стала спокойной, как сильно изменилась, если раньше я могла легко разбушеваться и на кухне сломать табуретку в ярости, то после этого, у меня даже раздражение бывает редко. И потом я встретила и будущего мужа, который подходил именно ко мне такой, какая есть сейчас, и котрый полностью принимает меня такой, какая я есть.

Когда мы меняемся . мы потом и людей к себе притягиваем уже других, другого уровня.)