Зарядка для ума.

Психологи говорят, что мы используем только 10 процентов способностей мозга. Можем ли мы сделать что-нибудь? Да! Мозг нужно тренировать также как мы тренируем свои мышцы.
Начнём с утренней зарядки. Установим свой мозг в порядок.
Время 5-10 минут после просыпания.
Положение лёжа или сидя. Все 7 упражнений нужно произносить в слух.
Упражнение 1.
Просчитайте быстро в обратном порядке от ста до нуля.

Упражнение 2.
Произноси буквы алфавита и придумывай слова начинающиеся с этой буквы.
Например : А – арбуз, Б – бетон, В – веник ...
Если ты не помнишь слова на какую-нибудь букву, пропусти ее и продолжай следующую.

Упражнение 3.
Произнеси быстро 20 мужских имен вместе с номером.
Например : 1 – Сергей, 2 – Виктор, 3 – Александр...

Упражнение 4.
Произнеси быстро 20 женских имен вместе с номером.
Например : 1 – Лена, 2 – Валентина, 3 – Екатерина...

Упражнение 5.
Произнеси быстро 20 видов пищи.
Например : 1 – хлеб, 2- молоко, 3 – суп...

Упражнение 6.
Выбери одну букву из алфавита и произнеси быстро 20 слов на эту букву.
Например выберем букву Б : 1 – большой, 2 – баня, 3 – банан...

Упражнение 7.
Закрой глаза и просчитай до 20.

Открой глаза! Теперь твой мозг готов к работе.