Кажущаяся скудость представленных упражнений на самом деле есть необходимый и достаточный комплекс. Предоставляющий, при наличии малой толики воображения, развить самый широкий спектр возможностей. Ни в коей мере не предполагается "тупое" повторение. Напротив се есть многофункциональный конструктор предоставляющий возможность, а также оставляющий самое широкое применение для человека разумного, поскрипеть "серым веществом" и "пошевелить извилинами" . В данном разделе, представлен самый необходимый набор, коей в подобии насессера можно взять с собой в дорогу для пользования яко на службе так и на отдыхе. Философские обоснования и теоретические выкладки в изобилии представлены на Книжной полке, а по сему не считаю нужным дублировать. Там тако-ж имеет место быть и более сложные комплексы упражнений. Lexa. http://san.pp.ru/up.htm
