Как за пять минут вылечить насморк
Доктор московского «Спартака» Лю Хуншен открывает тайны традиционной китайской медицины
В прошлом номере еженедельника «КП» мы начали публикацию советов
доктора китайской медицины Лю Хуншена, рассказывающего, как своими
силами с помощью нажатия особых точек быстро улучшить самочувствие или
избавиться от незначительных, но неприятных болезней. Сегодня Лю делится
секретом, как быстро разобраться с насморком.
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной
болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму
справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с
насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Точка № 1. Если продолжить линию бровей, то эта точка окажется на пересечении с линией переносицы.
Точка № 2. Эти симметричные точки расположены на
обеих сторонах лица. Чуть заметные впадины в двух сантиметрах от
внешнего края брови. Нажимать их следует одновременно.
Точка № 3. Две симметричные точки у основания носа, возле края глазных впадин. Массировать одновременно.
Точка № 4. Симметричные точки в полусантиметре от крыльев носа.
 |
| Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной минуты. | |
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение одной
минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений. Не имеет
значения, по часовой стрелке или против. Важно, чтобы было чувство
давления на точку.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Главное - правильный приток крови!
- Доктор Лю, как можно, нажав куда-то, повлиять на болезнь?
- Китайская медицина считает, что самое главное - это правильный
приток крови к мышцам и тканям. Если где-то в организме происходит
застой крови, то в этом месте может начаться заболевание. И наоборот -
если обеспечить правильный кровоток, то организм сам способен исцелить
болезнь. Поэтому массаж ключевых точек помогает восстановить
самочувствие.
* * *
Как за пять минут понизить давление
ТОЧКА № 1
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия. Она проходит
от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы. Но на нее
следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.
Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка
пальца. Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую.
ТОЧКА № 2
Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
Гимнастика заменит десяток докторов
- Доктор Лю, на протяжении десяти выпусков мы публиковали ваши
советы читателям. Надеемся, они помогут людям. Что бы вы посоветовали
своим «газетным пациентам» в последнем выпуске?
- Я бы пожелал им две простые, но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть
поговорка про то, что здоровье - половина счастья. Поэтому все нужно
лечить вовремя. Во-вторых, как можно больше внимания уделять
предупреждению болезней. Я понимаю, что Россия не Китай, здесь тысячи
людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы
зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам
десяток докторов.
* * *
Как за пять минут избавиться от головокружения
Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или головокружение
ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на
внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В
центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой
руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих
руках.
ТОЧКА № 2
Эта точка находится на кисти руки. Чтобы отыскать ее, нужно
приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем
правой руки. При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой
руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки. В
месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка.
Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.
ТОЧКА № 3
Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам
костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом. Нажимать следует одновременно с двух сторон.
* * *
Этот материал можно вырезать и сохранить. В следующем номере вы
найдете советы доктора Лю, как понизить давление. Собрав все эти
публикации вместе, вы получите небольшое домашнее медицинское пособие.
ВНИМАНИЕ!
Массаж этих двух точек способен снять легкие тошноту или
головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения
тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не
помогут и не заменят серьезного лечения!
* * *
пять минут повысить давление
Как за пять минут повысить давление
ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к
животу. При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком.
В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.
ТОЧКА № 2
Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно
приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого
уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же
четыре пальца. Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного
пальца, и будет находиться точка.
ТОЧКА № 3
Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы
отыскать ее, следует отмерить все те же четыре пальца от верхнего края
косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка
будет над краем указательного пальца.
* * *
избавиться от боли в животе
Сегодня мы
добрались до серьезной проблемы: как быстро избавиться от неприятных
ощущений в животе.
ТОЧКА № 1
Чтобы отыскать эту точку, нужно приложить руку ладонью к животу. При
этом край мизинца должен находиться над пупком. В таком случае точка
окажется как раз над краем указательного пальца. Нажимать сильно, но
аккуратно и не до боли, поскольку рядом расположено «солнечное
сплетение» - крупное сплетение нервных узлов.
ТОЧКА № 2
На самом деле это целые две точки, расположенные симметрично
относительно точки № 1. Нужно отмерить четыре пальца в стороны от первой
точки. Массировать их следует одновременно сильными круговыми
движениями, но не до болевых ощущений.
* * *
успокоить зубную боль
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты
Точка № 1. Эту точку надо искать, крепко стиснув зубы. Нужно найти
пальцем место, где «кончаются» зубы и «начинаются» мышцы, и отступить
полсантиметра. На этом месте должна быть небольшая впадинка. Ее и надо
массировать.
Точка № 2. Точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины сантиметра от уха в сторону носа.
Точка № 3. Находится не на лице, а на руке. Нужно приложить большой
палец одной руки «полоской» от первой фаланги между большим и
указательным пальцем другой руки. В месте, где подушечка большого пальца
коснется кисти, и находится эта точка.
ВНИМАНИЕ!
Избавиться от кариеса,
парадонтита и других заболеваний ротовой полости с помощью массажа или
иглоукалывания нельзя. Если после нажатия точек зубы перестают болеть,
это вовсе не значит, что их не надо лечить. С помощью советов доктора Лю
в данном случае можно лишь устранить боль, но не ее причину!
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
* * *
| 
